卵泡长太快质量不好怎么办

　　卵泡的质量会影响到女性受孕的机会，所以女性朋友在日常生活中是需要及时检查卵泡的质量的，只有卵泡的质量处在正常的状态，才会提高怀孕的几率。而且也有很多种因素也会影响到卵泡的质量，那么卵泡长太快质量不好怎么办?

卵泡长太快质量不好怎么办？

　　卵泡从初始卵泡到成熟大约需要14天，如果月经周期短也有这样的可能性，卵泡成熟的时间比较短的。所以应该首先要调整你的月经周期的，首先要到医院做个激素六项的化验，看看激素水平是否正常，之后是否有必要进行调整。要及时的去医院检查看看是什么原因引起的，才能更好的对症治疗。子宫发育的速度与与生理周期日数相关，生理周期日数长子宫发育的相对性就慢，生理周期日数短，子宫发育的相对性就快，要是是卵子可以生长发育完善一切正常排出来，卵泡期也一切正常就不容易影响怀孕。

　　饮食改善、我们通常会建议备孕女性均衡饮食，很多人并不在意，尤其是工作时间不规律或者用餐时间不规律的朋友，一顿两顿不吃，或者叫个外卖凑合，这些对于身体都不好，而且还会对我们的生殖系统带来负面影响。建议备孕女性还是尽量做到均衡饮食，另外，可以适当多吃一些豆类食物、谷类食物等。科学补铁、大部分女性朋友因为固定的月经，会存在少量的缺铁的情况，而铁元素的存在能够为女性朋友的卵泡成长提供养分，帮助卵泡长得更好。所以说，女性朋友日常要注意补铁。

　　积极运动、有些女性朋友身体素质本来就不好，很多时候卵泡长好了，但是却不排卵。我们建议这些朋友适当的增加运动，担不必太过激烈，跑跑步、爬爬楼梯、跳跳绳都可以。不仅可以提高机体免疫力，还能帮助排卵。积极治疗、有些朋友的卵泡长不好是因为基本的问题-，卵巢功能不好，或者内分泌水平不好，如果是这样的情况导致，建议一定要及时的配合医生治疗改善。

卵泡期是什么时候？

　　卵泡期是指从月经第3天至排卵当日。排卵就是自下次月经来潮前14天左右开始;排卵日至月经来潮为黄体期，一般为14天，所以黄体期和排卵期是重合的。卵泡期按照时间不同，包括：滤泡早期：月经第3-4天，新一批卵泡开始启动。滤泡中期：第9-10天左右(月经结束后几天)，优势卵泡出现，此时B超可看到优势卵泡，但体积很小。卵泡成熟期：第12-14天，B超可见有时卵泡明显增大，卵泡液增多，至第15天排卵前，优势卵泡为18mm左右。

　　卵泡期就是平常大家经常说的红灯期，卵泡期一般是说，月经结束后一直到排卵期这段时间，这段时间就被称作为卵泡期，卵泡期一般是月经周期的8到14天左右。具体时间会根据个人身体素质不同发生差异，但是差异并不会特别明显。很多女性都会采取卵泡期避孕方法，其实这种避孕方法并不正确，虽然也有避孕成功的几率，但是要承担很大的风险，因为这个方法导致意外怀孕的可能性很大，所以不想要宝宝的人，最好要使用避孕套等避孕方法。

　　处在卵泡期的女性一定要注意保持一个愉悦的心情，而且在饮食上也要多注意，要摄取一些营养均衡的食物来让卵泡更轻松的发育成长，这样就可以更健康的成长起来，对卵泡发育也有很多好处，想要让卵泡发育可以多吃一些雌性激素含量高的食物。