左右卵巢各一个卵泡正常吗

　　我们都知道卵泡是生长在女性卵巢内的一种东西。而且是依靠卵巢内分泌的各种激素使卵泡发育成长的。如果卵巢内的激素水平不正常，就要及时的进行调理，因为激素水平不正常，会使卵泡的发育出现过慢甚至不生长的情况。而且也会影响到卵泡的数量，那么左右卵巢各一个卵泡正常吗?

左右卵巢各一个卵泡正常吗？

　　这种情况也是属于正常的现象，大部分情况下每月应该只会有一个成熟卵泡。但是另外一个卵巢也可能会有一两个小卵泡，只是不容易发育成熟而已。也有部分情况下，一个月可能会有两个成熟的卵泡，这种也不是异常。如果自己检查月经周期基本规律的话，那么也就不用担心的。女人每个月只排一次卵，左右两侧卵巢有时候会有两个，有时候也会有一个正常发育成熟的卵泡。

　　正常卵泡排卵是两侧卵巢轮流排卵。可以在月经的中期去医院检查卵泡的发育情况，看是否能正常排卵，不能正常排卵的话是不能怀孕的。建议备孕前三个月口服叶酸片，预防胎儿心血管畸形，平时，多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质。一般只有一侧卵泡发育并成熟排卵，下个月就是另一侧卵巢的卵泡发育。

　　左右卵巢都有卵泡是正常的，功能正常的两侧卵巢中都应该有卵泡存在。左右卵巢在女性青春期后会发育成熟，从而有卵泡的生长、发育、成熟、排出，释放出卵子，这样女性才可能会受孕，是怀孕的必备条件。不过是左右两侧卵巢交替的进行排卵，极少部分情况下是两侧同时进行排卵，卵巢是否有卵泡与体内激素激素水平是否正常，还与卵巢功能是否正常有很大的关系。卵巢的功能就是排卵以及分泌激素，所以正常的卵巢就是可以看见卵泡的。部分女性在服用促排卵药物的情况下，会导致卵巢不成熟卵泡迅速成熟，也会出现双侧卵巢都有卵泡的情况，但是需要警惕发生卵巢过度刺激综合征的可能。

产后恢复的指标有哪些？

　　骨盆恢复。怀孕后，身体分泌催产激素，使骨盆关节变得柔软，让分娩变得容易。十月怀胎，骨盆变宽、变形、髋关节位移，很多妈妈都变成了“大屁股”骨架。骨盆松弛会使体形走样、腰酸、步行困难、内脏和子宫下垂、小便失禁。通过恢复训练来增强肌肉的支撑力，改善骨盆松弛、前倾，除了能缓解腰酸背痛、小便失禁的情况，还能帮助妈妈恢复体形。

　　腹直肌分离恢复。在妊娠期间，由于激素的作用，腹白线松弛，连接力量下降;同时，由于子宫内逐渐长大的胎儿撑起腹壁，使之承受的压力日渐增大。导致腹壁张力很快超过腹白线的弹性极限，结果左右两边的腹直肌(上图红色部分)被迫分开，形成腹直肌分离。子宫养护。分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见于多产、少运动、体能较弱的妈妈。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。

　　阴道卵巢保养。产后恢复的重点就在于子宫、卵巢、阴道等生殖器内脏的恢复。通过恢复训练，让盆底肌产生有规律的收缩运动，使原本松弛的肌肉、筋膜逐步恢复弹性，不断改善、增强对内脏器官的支撑度，使外阴、阴道的肌体活性增强，有效帮助阴道恢复到产前紧闭、紧缩的状态。盆底肌在规律收缩运动的同时也促进了盆腔内的血液循环，从而对卵巢起到保健作用。产后身材恢复。想要好身材，运动一定不能少。然而，身材的恢复也与骨盆、腹直肌分离恢复等等密不可分。产后几个月了肚子还像6个月一样大，就要考虑是不是腹直肌分离的问题了。胯大屁股肥，可能跟你的骨盆恢复不良有关。弄清楚原因，再运动。当你的骨盆、腰腹、内脏的生理机能恢复以后，才可以循序渐进开始运动哦。