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卵泡21乘25排出质量好不好

  女性的卵泡在18到25毫米,都可以证明这类卵泡是成熟卵泡。成熟的卵泡在很多时候都是质量非常好的,例如当一个女性的卵泡是21× 25时,那么她们排出卵泡的质量绝大多数情况下都是很好的。那么卵泡21乘25排出质量好不好呢?

卵泡21乘25排出质量好不好

  其实在临床上成熟的卵泡是18到25mm,如果女性卵泡不在这个数值的范围内,都表示无法正常的排卵。

  卵巢功能与怀孕生娃密切相关,所以不少孕妈都会很想知道怎么才能知道卵巢功能,我们常常关注的是卵巢的储备功能,所以评价卵巢功能,可以从与之相关的几个方面入手。

  1. 年龄:

  卵巢的储备功能跟年龄密切联系,因为随着年龄的增长,女性卵巢卵子的数量和质量下降,颗粒细胞增生减少,所以女性的不孕率不断上升,这一影响,从35岁开始越加明显。虽然年龄与卵巢的功能息息相关,但是研究也表明,年龄不能作为单一的影响卵巢功能的因素,所以也不能作为评估卵巢功能的单一指标。

  2. 性激素:

  性激素是检测卵巢功能的重要指标,如FSH,FSH也是伴随年龄增长而增加的指标,如果FSH>10~15U/L提示卵巢反应不良,这一指标对于年龄超过35岁女性的评估价值更高;E2,E2可以监测卵泡的生长发育、卵巢储备,因为它能随着卵泡的生长发育而升高,而且随着年龄的增长而升高,对于年龄超过40岁女性评估卵巢功能的价值更高。FSH/LH,FSH/LH在卵巢储备功能降低的早期,就能出现比值升高,FSH/LH>15IU/L。

  3. 抑制素B:

  抑制素B用于抑制FSH的分泌,对于反映卵巢功能,它比FSH更加直接,它在血清中水平的降低能反映卵巢功能的下降,同时随着年龄的增长,抑制素B也会逐渐降低。

  4. 抗苗勒管激素:

  抗苗勒管激素(AMH)也是反映卵巢储备功能的指标,当AMH<1.0ng/ml时,提示卵巢储备功能下降。

  5. 卵泡数:

  我们常常进行B超监测卵泡数,卵泡的大小以预测排卵时间,评估卵巢功能,一般来说卵泡总数<8个,这一指标能比较直观的体现卵巢的储备功能。

  这些指标因为与卵巢的储备功能相关,所以能作为预测卵巢功能的相关指标,尤其是AMH、抑制素B、FSH/LH比值和B超监测卵泡数,一般来说,需要多项指标综合,才能较客观预测卵巢功能。

卵泡质量不好怎么办

  饮食调理

  除了我们熟知的豆类,提高卵子质量的食物还有很多。

  动物血猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。

  鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸硷度,有利于防病排毒。

  海藻类

  海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

  韭菜

  韭菜富含挥发油、纤维素等成分,其中的粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

  豆芽

  豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。

  小米

  小米等谷物是人体蛋白质和碳水化合物的主要来源之一。由于打磨不那么精,保留了其中丰富的维生素B1、维生素B2和维生素E,钙、铁、锌的含量也比多数穀物高。其淡黄色不仅来源于维生素B2,还有胡萝卜素和其他黄色抗氧化保健成分。

  坚果含丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和锌、钙等矿物质。果仁外薄皮的涩味则是来源于具有抗氧化性的植物化学成分。

  鸡蛋

  鸡蛋是最适合人体需要的、最容易吸收、质量最高的蛋白质,其营养素格外全面和优质,且富含保健作用很好的卵磷脂。

  贝类

  贝类含有丰富的优质蛋白质、锌、钙和不饱和脂肪酸,牡蛎更是含锌量排行的佼佼者。缺陷是海域污染也会大量富集在贝类中,最好在乾淨水域的沿海地区吃新鲜的牡蛎。 此外,选择食物时要以天然低脂为佳。 越原始越没有经过加工的食材,越能保留其本身的养分与能量,也能防范你吃进包括农药、助长剂等可能伤害卵子的物质。

  同时,三餐食谱要以低油、低脂为原则,少吃速食与快餐,过量油脂不仅会加重身体的负担,还会增加非生理性激素物质的摄取,影响卵子品质与排卵周期。另外,咖啡因也可对激素分泌产生消极影响,降低受孕机率,所以,咖啡每天限在2杯之内,茶水每天勿超过5杯,尤其不要喝浓茶。

  食疗小秘方

  每次月经5天后,买一隻一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山药10克,炖大概45分钟。月经后五天开始吃,如果卵泡不好,可以多吃一次。因为这个汤本来是促进卵泡长大的,所以不用喝那么多,每次月经开始第五天就喝一次,如果监测卵泡足够大,不用喝第二次,如果卵泡发育不够大,可以喝多一次。每个周期重复。

来源:pcbaby2021-05-07 10:56:57
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