在水果中含有丰富的维生素c,多吃水果对我们的身体有很多好处,而且水果中的其他营养物质也是比较丰富的,可以增强人体抵抗力,那么促进卵泡生长的水果有哪些?
促进卵泡生长,可以多吃些含雌激素比较多的食物,比如黑豆、黄豆、豆浆、豆腐等大豆类食品,以及黑芝麻、蜂蜜、蜂胶、山药、红薯等。还有木瓜、猕猴桃和葡萄等水果类食品等,也含有丰富的雌激素。
所以,备孕期妇女平时在饮食方面,可以多吃些这类含植物雌激素比较多的食物,有助于促卵泡生长,促卵泡尽快发育成熟,排出卵子。同时需要注意休息,避免劳累。
要注意生活作息有规律,早睡早起,避免熬夜。还需要适当参加室外体育锻炼,增强体质,都有助于促使卵泡生长。
对于卵泡发育不正常的女性来说,一定要在饮食当中多吃一些能够促进卵泡发育的水果,这样才有助于生成健康而成熟的卵子,有利于提高怀孕的几率,在平时的生活当中促进卵泡发育的常见的水果,包括柚子,山楂,猕猴桃等等,这是水果当中含有丰富的维生素,有助于卵泡的繁殖,而且还有助于气血的运行,对于卵泡数量的提升也有着非常明显的促进作用。
部分女性卵泡发育异常和体内激素水平紊乱、卵巢早衰有关,可以选择一些富含维生素C的水果,包括:葡萄、鲜枣、榴莲、猕猴桃、柚子、山楂等来促进卵泡发育。除吃之外,还可以多吃大麦、玉米、大豆、黑豆等富含雌激素的食物。如果卵泡发育不好,建议遵医嘱使用激素类药物来进行治疗,增加受孕的几率。
一般卵泡发育过程中绝大多数发生闭锁只有少数发育为成熟卵泡并排卵,造成排卵障碍的因素有:中枢神经系统性无排卵;下丘脑性无排卵;垂体性无排卵;卵巢性无排卵;多囊卵巢综合征;卵泡黄素化不破裂综合征;其它:性腺以外的其它内分泌系统如甲状腺、肾上腺皮质功能失调和一些全身性疾病如重度营养不良可影响卵巢功能的调节而导致排卵障碍。
意见建议:正常的!一般在月经期有多个卵泡开始发育,但每一月只有一个卵泡发育成熟,成熟后卵细胞破裂排出来。
卵巢囊肿的危害
1、下腹疼痛:由于肿瘤本身的重量,以及受肠蠕动及体位变动的影响,使囊肿在盆腔内移动牵扯其蒂及骨盆漏斗韧带,以致患者有下腹部充胀、下坠、疼痛感,但很容易被误认为是一些普通的妇科炎症或者肠胃炎。
2、导致水肿,影响生活:卵巢囊肿患者除了能感觉到食欲不振、体重减轻和腹部肿胀之外,还可能引起呕吐、发烧和腹部剧痛;后期甚至会导致腹部与四肢发生水肿。
3、导致女性容颜早衰:卵巢囊肿会引发女性内分泌失调、早衰、恶变,甚至会引发卵巢癌等疾病。
小孩运动有助于身高发育,运动能促进生长激素的分泌,还能使骨骼肌肉和大脑发育得更好。现在中国的运动情况总体还不够,生活条件好了,人们就更需要有运动的意识,更最主要还是要执行。孩子运动的时候最好有大人陪同,大人一起运动后也可以减肥、降低糖尿病的发病率。 促进身高与发育最好做一般纵向的运动,跳绳是比较简单有效的,可以循序渐进地跳,另外球类和游泳也可以。如果5岁之前的小孩跳绳没那么好,就可以跳弹弹床,或者做摸高动作,这些都很简单但是非常有效的方法,而且要坚持长期的锻炼,这些长高的运动每次最好能锻炼20分钟以上,大概30分钟左右。会起到良好的效果。
主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院
每个地方风俗不太一样,不过个人认为尽量不去人多的地方,或者可能接触烟花爆竹等的地方。 大原则来说,春天饮食应减酸增甘。春天多吃蔬菜水果,做菜方式宜清淡,适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。 1、孕妇应注意补充水分。孕妇早上起来可喝杯白开水,帮助清理肠道,多喝水还可促进体内的新陈代谢。 2、食用香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等,这些食物可缓解“上火”现象。 3、多吃新鲜蔬菜。最适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温,而春天气候忽冷忽热,韭菜适合保养人的阳气。韭菜汁和生姜汁加糖调服,可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应。 4、不吃辛辣食品。 5、适量补充蛋白质和钙质。鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养,就没必要再额外补充钙片等补品。如果孕妇盲目地补钙,可能会造成胎儿高血钙症。 6、不吃霉变食品。春天气候多变,食物很容易发生霉变,孕妇要远离霉变食品,防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安。
副主任医师 解放军总医院第一附属医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...