怎么知道卵泡发育成熟

　　正常的排卵功能对于想要生宝宝的女性朋友来说是非常重要的，因为只有成熟优质的卵泡排出优质的卵子，卵子跟精子结合在一起才会怀孕，因此很多备孕的女性朋友就想要知道自己卵泡发育的情况。那么，怎么知道卵泡发育成熟呢?　　

怎么知道卵泡发育成熟

　　可以用排卵试纸检测排卵，如果排卵试纸检查呈强阳性，多表示卵泡成熟排卵，或者去医院做B超检查。判断卵泡是否成熟了，需要监测卵泡，正常月经规律的女性，从月经来潮第十一天开始监测排卵，隔日一侧，成熟的卵泡大约1.8～2.0cm。

　　首先，正常女性一个月都会有一颗成熟的卵泡排出，所谓的成熟卵泡是指在20mm以上的卵泡。但是受个体差异大小也有一定的差距，想要判断卵泡是否成熟可以通过B超监测，通常卵泡成熟后在一两天内便会排出。

　　其次，想知道哪天是排卵日推算月经周期就可以，但想要更准确的判定哪天是排卵日可以采用排卵试纸进行测试。卵泡成熟排出后的前一天或者后两天同房都会提高受孕的几率，正在备孕期间的女性可以抓住这个时间，避孕的女性就要避开这个时间。

　　对于卵泡发育异常不能正常排卵的女性可以采取促排卵的方式，用药，或者排卵针。如果还是不能正常受孕的可以采取人工授精的方式。必要的时候试管婴儿也可以。目前针对不孕不育已经有了比较成熟的技术，所以面对问题一定要到正规的医疗机构。　　

卵泡发育缓慢的原因

　　内分泌失调容易导致女性的卵泡发育缓慢。如果想要正常的怀孕，就要有健全的卵巢，这时候卵泡才能够正常的发育，不会受到任何的影响。

　　减肥已经成了时下最热门的一种时尚。很多的女性都在没有节制的减肥，节食，这时候也会影响到卵泡的发育。如果想要有良好的卵泡正常的怀孕，就需要女性提前调理好自己的身体。这种情况下，最好是能够通过中药来调理，这种方法有效，而且没有副作用。

　　还有就是女性的身体激素不平衡导致的。这时候女性可以多吃一些豆类的食物。黑豆中的雌激素比较多，对于女性的卵泡发育比较好。女性可以多吃一些，可以喝黑豆豆浆、黑豆汤等一些食物。还要锻炼身体，增强自己的体质，保证自己的身体健康，还要有足够的睡眠时间。在平时，一定要保护好卵巢的功能，过量的食物不能吃。寒性的食物也不能吃，还有一些刺激性强的食物，也不能吃。