生完孩子不做月子可以吗

　　孕妇生完孩子后，需要坐月子来调理自己虚弱的身体。这段时期是女性身体最特殊的时期，是非常需要注意的，稍有不慎便会对女性的身体产生很大的损害，留下无法弥补的后遗症。那么，生完孩子不做月子可以吗?请跟着小编一起来看看吧!

生完孩子不做月子可以吗

　　很多孕妇生完孩子后，家人都会细心的照顾，生完孩子后不做月子也是可以的，按照传统的方法不在家里呆一个月，其实也没有什么大事儿，但是女人生完宝宝后，身体各个器官都发生了不同程度的改变，需要通过坐月子来调理，身体的各种脏器，能再协调的运转起来，传统角度来说，女人坐月子其实在补充身体伤害，补充身体的元气，女人坐月子是可以很好的照顾自己的身体的，毕竟身体是革命的本钱。

　　女人在整个孕期和分娩的过程中，身体各项机能都发生了巨大变大，然后分娩的时候，消耗了太多的精力和体力，等生完孩子之后，身体已经变得很虚弱了。如果这个时候没有及时进行调养，很容易降低身体免疫力，使得体制变差。年轻时候可能没有感觉，等年纪大了，很多病痛都会找上门。如果情况允许，还是尽量坐下月子，让自己的身体得到足够的休息，这样宝妈才能快速的好起来，恢复到产前的状态。平时注意摄入充足的营养，然后不要着凉，吹风等，保持心情愉悦，我想很快，宝妈又可以生龙活虎了。

坐月子能不能吃豆芽

　　1、绿豆芽中蕴含的营养素被女性吸收，能促进婴儿生长发育，坐月子女性是可食用的。

　　2、黄豆芽里的维生素C，能够有效缓解女性便秘，有淡化色斑和妊娠纹的功效，可以改善女性的气色，而且黄豆芽蕴含较优质蛋白质和钙质，为女性补充营养，有利于提高乳汁的品质。但是黄豆芽是寒性的食物，慢性腹泻和脾胃虚寒的女性忌食。

　　3、绿豆芽能够清利湿热，坐月子期间，女性习惯性的进食补气、补血的食物，长期吃这些食物，容易引起体内的肥腻，从而导致生湿化热，加上坐月子期间极少运动，容易湿热，而绿豆芽有清热祛湿的功效，可以比较有效地调理坐月子期间女性的身体，减少体内的湿热邪气。

　　月子期间的饮食需要尽量改善，在这个时候要尽量吃一些营养价值较高的汤类和清淡的食物，这样对身体的恢复和奶水都有很多的好处，奶水充足之后对产妇日后哺乳也有很多的好处。另外月子期间要注意保暖，避免着凉留下对身体影响严重的月子病。