吃什么可以让卵泡怎么让他又大又圆

　　身体的生长发育都是需要食物促进的，在食用好的食物过程中，才可以给身体补充好能力，这样子才可以促进各个细胞的生长发育情况。卵泡的生长发育情况也是一样的，饮食的补充在不断地促进生长。那么吃什么可以让卵泡怎么让他又大又圆?

吃什么可以让卵泡怎么让他又大又圆

　　如果出现卵泡发育欠佳的情况，可以吃一些促进卵泡成熟的食物，而且平时需要注意保暖。多喝一些豆浆，多吃一些黑豆、红小豆、大枣、枸杞等;也可以多喝一些鲫鱼汤、红糖生姜水、好孕汤、枸杞茶等等。这些物质都可以促进卵泡的生长发育，而且平时需要注意养成良好的生活饮食起居习惯，注意休息，避免劳累，避免喝茶咖啡等刺激性的饮品，做好备孕的准备。

　　可以适当的增加黑豆、黑米、黑芝麻、菠菜、核桃、花生、动物肝脏、血块等食物的摄入。这些食物中都含有比较丰富的铁质，有助于保持卵巢正常的功能，为卵巢的发育提供营养物质;

　　多吃大豆、黑豆等豆类食物，坚持喝豆浆，多吃豆腐，可以补充大豆异黄酮，能够延缓卵巢的衰老;

　　适当的增加葵花籽、核桃、花生、亚麻籽等食物的摄入，可以补充维生素E。维生素E又叫生育酚，可以很好的保持卵巢的正常功能。

　　枸杞羊肾粥调理卵泡发育。取羊肾一对，洗干净后剁成肉粒。然后加入已经清洗好的大米中，倒入适量清水煮粥、适量枸杞。必要时可以加入适量的羊肉、葱白等调料。女性经常喝枸杞羊肾粥可以滋阴补肾、促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等。

黑豆浆可以促进卵泡发育吗

　　卵泡发育不好喝黑豆浆是有一定帮助的，卵泡发育不好多数考虑是由于体内雌激素分泌不足引起，黑豆浆含有植物雌激素，适量饮用黑豆浆能够增加体内雌激素的含量，对卵泡的发育有很大的帮助。

　　卵泡发育不好，单纯的通过饮用黑豆浆是不能够起到治疗效果，可以在医生的指导下，使用注射用绒促性素来促进卵泡的发育，对缓解卵泡发育不好有很大的帮助，促使卵泡发育到正常的范围，促进卵泡排出，从而提高受孕的几率。正常情况下卵泡的直径可以达到18-25毫米，如果卵泡直径小于10毫米，考虑是卵泡发育不好，会对正常的受孕造成一定的影响。

　　喝黑豆浆对于促进卵泡发育是有一定帮助的，但是通常来说饮食促进卵泡发育的效果需要长时间坚持才可以，如果您症状不是特别严重，可以通过饮食来进行调理，但若是卵泡发育过于欠缺的话，那么是需要通过促排卵类的药物来做治疗的，同时饮食营养也可以作为辅助的调理方式，定期到医院进行卵泡的监测。