一天中什么时候检测卵泡最好

　　很多夫妻结婚后想要怀孕却一直没能怀上，而且身体也做过检查都没有什么问题，一般这种情况可以通过做监测卵泡的方式，通过监测卵泡可以了解到卵泡的发育情况，还有排卵的具体时间，然后进行同房，提高怀孕几率。那么，一天中什么时候检测卵泡最好呢?　　

一天中什么时候检测卵泡最好

　　一天中下午监测排卵最佳，因为多数排卵在凌晨。很多不孕、月经不调的女性，经卵泡监测会发现卵泡发育及排卵障碍。卵泡监测可以了解卵泡的生长过程和预测排卵的时间，判断黄体形成，并对卵泡发育异常的诊断起着重要的作用，为妇科内分泌性不孕的诊疗提供了可靠信息。

　　1、对于月经规则的女性来说，监测卵泡的时间应在排卵日前3~5天左右，也就是月经周期第9-10天左右。不管月经周期多长，只要是月经固定来的，两次月经周期不超过七天，排卵日一般是在月经前14天左右。月经规律的女性，黄体期也是固定的，但是卵泡期长短不定。

　　2、对于月经不规律的的女性来说，比如多囊卵巢综合症的女性，一般是从月经开始算的第10-11天，做阴道超声观察卵泡最好。

　　卵泡监测适合于备孕半年以上未怀孕，一般情况下，女性做卵泡检测最好在月经12-15天，根据检测结果确定下次检测时间和次数，一般情况下需要检测5次左右。检测卵泡的方法，主要有B超检测，可以了解女性卵巢内卵泡数量、大小、发育情况，女性在检测前一天晚上，禁止同房，以免给检测带来误差。　　

什么运动让卵泡排出来

　　有些女性平时工作比较忙，没有时间到健身房训练，那在家里也可以通过跳绳的方式轻松进行锻炼，也不需要太大的空间。只要适量运动，一方面可以增强免疫力，另外一方面也可以促进卵泡发育，就可以让卵泡更快排出来。这些方法往往是需要花很长一段时间的，贵在持之以恒，所以每天都要坚持到15分钟，坚持两三个月左右。

　　为了能够让卵泡更快发育，女性平时要调整好饮食的控制，比如每天都要有足够的营养摄入，多补充有利于补充体内能量的食物，比如番茄、西瓜、芝麻、海带等等，都可促进新陈代谢的稳定。

　　在备孕的时候，要促使体内排出卵泡，女性除了运动和食疗的方式之外，平时还需要注意环境卫生，避免卵巢收到不干净的卫生条件的影响。在平时要加强卫生的护理，每天都要保持阴道的清洁，不能够让自己出现子宫或者是宫颈方面的问题，以免出现生殖功能障碍等各种表现。