促卵泡发育

　　如果卵泡不长是卵泡发育不良的典型症状之一，面对这一症状需要及时调理治疗。如果短时间内不想怀孕，建议用中药治疗。如果打算怀孕，可以考虑西医治疗，比如注射促排卵。下面我们来了解一下这个问题：促卵泡发育的方法有哪些?

促卵泡发育

　　卵泡在女性的体内，起着非常重要的作用，是直接关系到女性能否生育的很重要的指标。在女性的月经周期，每一个月会有一个成熟的卵泡长大，然后在排卵期，卵泡会排出体外，这个时候如果有性生活，就有可能与精子相结合，形成受精卵。

　　1、生活一定要规律，不要烟酒过度并且保证良好的睡眠，能够促进卵泡发育。2、在日常生活中的饮食要多吃含有雌性激素的食物，像多喝豆浆、蜂王浆，多吃黑豆、花生酱、洋葱都能促进卵泡生长和发育。3、如果通过观察卵泡生长发育欠佳，可以服用促排卵的药物进行治疗，但是在服用促排卵药物之前，要做相应的检查了解卵巢功能，了解内分泌情况，综合性的分析才能给予促排卵治疗，并且在促排的过程中要通过B超来监测卵泡的生长发育情况。

　　如果卵泡发育不好，对怀孕的影响是非常大的，在临床上，经常有发现不孕症的人卵泡发育有问题。可以采用雌激素治疗，促使卵泡生长发育，另外还可以使用人尿促性腺激素，也就是hmg和促人绒毛膜促性腺激素，也就是hcg，共同使用可以促进卵泡的发育以及诱发排卵。

怎样才能有卵泡发育

　　促进卵泡发育好的方法主要有两方面，首先如果不严重可以饮食调理，或者喝药来改善，女性正常卵泡发育1.8-2.5厘米，可受孕排卵。排卵期小卵泡对生育有一定影响，可能无法怀孕。引起排卵障碍的因素有，中枢神经系统无排卵，下丘脑无排卵，垂体无排卵，卵巢无排卵。

　　一、多吃谷类食物

　　豆类食物中含有大量的植物雌激素，利于卵泡的生长发育，要想卵泡长得快又好，女性朋友可以试着多吃一些豆类食物，比如说，豆腐、豆浆、黑豆汤、黄豆粥等等，这些食物可以为女性提供丰富的雌激素，促进卵泡的发育，帮助调节生理功能，是非常营养的饮食选择。

　　二、适当的运动

　　适当的体育锻炼可以提升女性的身体素质，为卵泡的生长发育提供良好的生理环境。所以，要想卵泡长得快又好，女性朋友应该尝试的多进行一些体育锻炼，为强身健体制定合理的运动计划，并且长期坚持下来，当自身的身体体质足够良好，卵泡自然发育的更好。