大龄怀孕怎么提高卵泡

　　女性最佳怀孕的年龄是在24-30岁之间，在此期间女性的卵子质量好，并且子宫内膜的营养丰富，会比较适合受精卵的着床和生长、发育。超过了35岁之后就属于大龄了，那么大龄怀孕怎么提高卵泡呢?

大龄怀孕怎么提高卵泡

　　大龄女性想提高卵泡可以试着用以下方法：1、平时多锻炼身体，并保持规律的作息和营养均衡的饮食，多吃豆类以及蛋白食物，尽量不吃油性比较多的食品。2、不要吃激素类的药物，并给身体补充各类的微量元素。3、平时要注意避孕，不能有流产的出现，流产就容易使卵巢出现变化，而影响卵泡。4、平时注意生活和工作的环境，远离对身体有害或者有辐射的环境。除了以上几点之外，最重要的还是要以身体的生殖系统功能健康为主。

　　年龄增大卵巢功能就会迅速的下降，就会直接影响卵子质量和排卵的情况，提前补充叶酸片,应备孕期间去医院检查，优生十项，激素六项，卵泡发育情况，精子质量存活率。怀孕后应该定期去医院进行检查，注意休息，保持一个良好的生活习惯。

　　大龄备孕女性一定要注意身体健康，在备孕期间，定期身体锻炼，不仅提高了身体免疫力，同时还是能提高大龄女性卵子的质量和男性高精子质量，受精结合几率就会大大增加。平时大龄女性可以与自己的丈夫多进行简单有效的身体锻炼，例如散步、慢跑等有氧运动。

成熟卵泡的卵母细胞是什么

　　卵母细胞是在卵子发生过程中进行减数分裂的卵原细胞。分为初级卵母细胞、次级卵母细胞和成熟的卵母细胞。 卵母细胞的最终形成产物就是卵细胞，也就是我们日常所说的卵子。在性激素的影响下，每个月只有一个卵原细胞成熟。成熟的卵原细胞经过减数分裂，形成了四个子细胞，其中一个叫卵子，三个叫极体(最终退化消失)。人体卵巢是产生卵细胞的，里面有很多原始生殖细胞即卵原细胞，每个月女性一般只产生一个卵细胞，极少情况下产生两个或多个。卵原细胞和周围的卵泡细胞共同构成一个卵泡，逐渐成熟，释放卵细胞。

　　在胚胎早期，卵母细胞进行迅速有丝分裂，成为初级卵母细胞，至胎儿5个月左右，有丝分裂停止而开始进行减数分裂。青春期后，卵泡发育成熟，于排卵前初级卵母细胞完成第一次减数分裂，排出第一个极体而成为次卵母细胞。排卵后次级卵母细胞迅速开始第二次减数分裂，排出第二个极体而成为卵子。卵母细胞通过两次分裂使原来两倍染色体减为单倍染色体，当其受精后又恢复了正常的染色体数目上，借以保持在繁殖过程中染色体数目稳定。