年龄大了卵泡不长怎么备孕

　　年龄大了卵泡的发育速度会变得比较缓慢，这也是为什么人们通常说女性在26或者27岁的时候生育比较好的原因之一，在年轻的时候，卵泡生长发育的速度比较正常，女性可以根据自己的年龄来看看要不要备孕，年龄大了卵泡不长怎么备孕?

年龄大了卵泡不长怎么备孕

　　卵泡不长的结果是没有优势卵泡排出，因此不能怀孕。想要促进卵泡的增长需要先了解什么原因导致了卵泡不长。每次排卵前通常有几个卵泡相继发育，逐渐长大，我们通过B超监测，发现在近排卵期，这些卵泡中总有一个个头最大，且在它破裂排卵后其它卵泡相继被吸收消失，我们把这个头最大、发育最成熟的卵泡叫作优势卵泡。达英是临床上常用促排卵的药物让卵泡增长，但在未明确病因的情况下盲目用药不仅不能达到排卵的效果还会影响卵巢的功能。

　　一、多囊卵巢综合症：在多数多囊卵巢综合症患者中都会出现卵泡长不大的现象，虽然卵泡都较多，但却长不大也不成熟，对这类患者应及时就诊，结合自身的需求来进行调理。如单纯调理月经内分泌，应让月经规律，如有生育需求的，则就不选择中西医结合的方式来调理，或是选择微创手术治疗。

　　二、卵巢早衰：卵巢有排出卵子的作用，但当出现卵巢早衰时，就会导致卵泡不易发育和破裂，出现卵泡长不大现象，因此要注意及时调理。一般引起卵巢早衰的原因有免疫系统低下、遗传，或是感染因素，还有生活环境太差，促性激素受体出现异常等，都会影响到卵巢功能。

　　三、内分泌功能障碍：当女性内分泌功能出现障碍时，会导致卵巢分泌出现异常，或是出现下丘脑对垂体功能调节障碍，从而引起不孕，针对这种情况应及时治疗，以消除症状。

　　上面就是关于卵泡长不大的原因，不管是什么原因引起的，都应及时到正规的医院进行治疗，同时患者平时还应注意合理调整饮食结构，注意适当锻炼身体，避免肥胖，适当的锻炼能够消耗脂肪，提高免疫系统。另外要注意纠正不良的饮食习惯，合理搭配三餐，以保证营养均衡，注意忌口，忌寒凉以及辛辣刺激之物，保持乐观心态。

排卵期怎样简单计算?

　　1、确定从哪天开始计算排卵期

　　确定的方法是用笔在纸上记录你这次月经来的情况，假如你这次月经是1月2号来，1月6号结束。那么开始计算的日期就是1月2号，也就是从月经开始的那天开始算。

　　2、计算下一次月经来潮的日期

　　下一次月经来潮的日子为这一次月经来潮的第一天，再加上28天，28这个数字是女生的平均月经周期。算式简单的说就是这一次月经来潮的第1天 + 28天举个例子，你这一次月经是1月2号来的，那么就是2 + 28 =30，也就是说你下次月经来潮是1月30号。

　　3、计算排卵日

　　排卵日为下一次月经来潮的日子倒退回去14天，为什么是14，这是根据医学规律统计出来的，是一个固定的直接拿来用的数字，下一次月经来潮的日子-14天，这就是我们要的排卵日了。还是上面的例子，30 -14 =16，那么，排卵日就是1月16号。

　　4、计算排卵期

　　排卵期可以简单的理解为排卵日的前五5天与后4天，假如记我们前面计算出的排卵日为N，那么排卵期就是从 N-5 到 N+4的日子。接着上面的例子，我们计算出的排卵日是16号，那么排卵期就是从 16-5 到 16 + 4，也就是从11号到20号。

　　5、简单的填表方法

　　大家也可以步骤3中的表格下载下去，在第2步算出排卵日后，照着表格一天一天的填就可以了，这样即简单又直观形象。