试管怎样提高卵泡质量

　　我们可以通过卵泡的发育情况来看出卵泡的质量是好还是不好，一个质量好的卵泡在成熟时会自动破裂，并且是又大又圆的，但是有些女性的卵泡发育不好，因此会采取试管的方式，那么试管怎样提高卵泡质量呢?

试管怎样提高卵泡质量

　　试管婴儿成功率与胚胎本身的质量，子宫内膜容受性有很大的关系。

　　年龄是影响胚胎质量的独立因素，年龄越大，试管婴儿移植成功率越低，大于30岁的患者成功率为10%左右，甚至更低，小于30岁的患者成功率可以达到50%至60%，甚至更高。平时多锻炼身体，体重过重的建议减肥，因为肥胖也会导致卵子质量欠佳，按时作息，不熬夜，放松心情，不要有太大的压力。

　　试管促排期间营养均衡全面能提高卵泡质量。多吃富含优质蛋白的食物，如牛肉、鱼、鸡蛋、牛奶、猪肉、鸡肉等。多吃新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等。多吃新鲜水果，如西柚、橙子、苹果、百香果等。多吃坚果类的食物如核桃、栗子、黑芝麻等。可以适当补充一些多种维生素。不吸烟不饮酒，适度活动，不熬夜，按时规律生活，保持心情愉快。

　　可以每天喝一小杯红酒，可以提高卵子的活性，因为葡萄酒中的多酚含量可以使卵子更健康，白酒中的多酚含量仅比红酒中的多酚含量低10%，也是一个健康的选择。另外平时也可以多吃一些豆腐，或者是喝一些豆浆，也能够提高卵子的质量。

试管促排期间注意事项有什么

　　促排期间的注意事项有很多，其中最主要的就是要保持愉快、放松的心情，避免不良的悲观情绪。要保证充分的休息，避免熬夜，多吃蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、大豆，这些食物有助于卵泡发育;也可用些促排药物，但注意要在医生的指导下进行。

　　试管婴儿促排卵期间的注意事项：注射促排卵药物以后要保持心情的舒畅，避免情绪过度波动、劳累，以免影响卵子的发育。要注意营养物质的摄入，多吃蔬菜、水果，注意优质蛋白的摄入。促排期间不建议进行性生活，以免性生活时促使卵子提前排出，影响取卵。服用促排药物以后，阴道分泌物会有所增加，建议选择棉质透气好的内裤，不建议使用护垫，以免诱发阴道感染，影响卵子的发育。促排卵期间，建议按医嘱到医院通过B超检测卵泡的发育情况。等成熟卵子排出时，增加性生活的次数或进行人工授精，有利于精子和卵子更好的结合，提高受孕的机率。