测卵泡前注意什么

　　如今女性的生活压力一点也不比男性小，有时候精神压力大、时常熬夜、过度减肥等原因，都会导致女性内分泌紊乱。将会直接影响到女性卵泡发育，所以女性生活中要尽量避免熬夜，多关注下自己的卵泡健康，那么测卵泡前注意什么呢？

测卵泡前注意什么

　　监测卵泡一般是要在从来月经的，第十天开始。如果月经推迟了，也可以推迟一点时间，这个没有特别注意到备孕就好好吃叶酸，也要注意双方都戒烟戒酒，包括二手烟，要保持好情绪，要放松心情才能有利怀孕，必要时要先做内分泌的检查。

监测卵泡一般的是从月经的8-十天去县级以上的医院B超监测的，影响受孕的因素是多方面的，必须经过详细的检查之后才能明确的，女性输卵管是否通畅，内分泌，免疫性因素，子宫以及卵巢的大小，卵泡的情况，男性主要的是看一下精子的质量如何等等这些都是基本的生育条件缺一不可的。

对卵泡有好处的食物在生活中随处可见，比如大家常见的豆腐，黑豆，豆浆等，豆制品当中包含了丰富的雌性激素，女性朋友在平时多吃一些可以促进卵泡的发育，还可以让卵泡的质量更高，所以在平时可以多注意自身的饮食。在监测卵泡期间不要饮酒，酒精对身体影响程度很大，过度酗酒或者吸烟都会让卵泡的质量受到影响，监测卵泡一定要搭配上基础体温测试，这样就可以准确的判断卵泡的发育情况。在监测的时候一定要注意配合医生，更要听从医生的意见。

卵泡不长吃什么好增长呢

　　促进卵泡生长是不能够自行服用一些药物的，因为药物对于女性来说，还是有很多副作用存在，可以多吃一些食物来促进卵泡生长，比如说多吃谷类的食物，这种类型的食物富含了很丰富的蛋白物质，而且也有很高的雌激素，雌激素在身体吸收之后，能够帮助卵泡生长，达到排卵的效果。除了在生活中要吃丰富的谷类食物之外，在早餐的时候更应该多喝一些豆浆，而中午的时候可以喝一些鱼汤之类的食物来进行饮用，而这些食物都能够达到活血，通气的效果最主要能够让卵泡得到了生长，对于女性排卵困难，卵泡不生长的问题，能够有很好调理的作用。

　　女性要想促进卵泡生长，要补充更多的雌激素，并且还要补充维生素c，这种物质能够让女性的卵子得到发育，可以多吃一些含VC多的水果，比如说青椒、橙子，而颜色深的蔬菜都包含了很丰富的维生素c物质。