卵泡长得慢黑豆怎么吃最补肾

　　虽然每位女性来月经的日子不相同，但这不会影响到每月一次的排卵，相反如果卵泡自身发育得比较慢，才会导致不能正常的排卵。很多女性听说吃黑豆可以促进卵泡的发育，但是不知道具体怎么吃比较好。那么，卵泡长得慢黑豆怎么吃最补肾?今天就来为大家详细的介绍一下。

卵泡长得慢黑豆怎么吃最补肾

　　卵泡如果长得慢，在日常生活中多吃些黑豆有辅助性促进卵泡生长的作用。建议在临床上发现卵泡生长慢，可以做相应的检查了解引起这种情况的原因，然后再给予相应的药物治疗，这样才能达到真正的治疗目的。比如可以在月经来的第2天或者第3天抽血检查性激素六项，如果有哪一项激素水平不正常，在临床上也会导致卵泡生长缓慢，所以检查是非常重要的，只要查出原因，在临床上根据原因给予治疗。

　　为备孕女性推荐几个吃黑豆的方法：

　　一、好孕汤

　　材料：当归50克，金银花15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖2两，鸡蛋3-5个。

　　做法：当归和金银花用纱布包好(有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常)，和其余几样一块儿放锅中像煮药一样，(鸡蛋洗干净带壳煮，煮一会儿后敲碎蛋壳，像茶叶蛋那样，继续煮)，末了汤汁够一碗就行。

　　二、黑豆汤、煮黑豆

　　①黑豆汤

　　做法：黑豆泡一个晚上，然后加水煮汤，慢火一小时左右，豆子就比较软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤。

　　②煮黑豆

　　做法：将若干黑豆用净水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。(可以一次性煮好，后面每天吃就行)

　　三、黑豆糯米粥

　　材料：黑豆30克、糯米60克

　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥，可少放一点盐，吃的时候再加一点红糖。

卵泡长得慢要如何食疗呢

　　1、多吃猕猴桃、榴莲、百香果、木瓜等新鲜的水果，这些水果中含有比较丰富的维生素C、B族维生素及矿物质类营养素，可起到很好的抗氧化、抗衰老作用，参与体内多种新陈代谢的过程，改善患者的体质和卵巢的内分泌功能。

　　也可以吃山楂，多数人只知道山楂具有健胃消食的作用，却不知山楂还具有很好的抗菌作用，它更是帮助女性预防妇科疾病的好手，卵泡数量少的女性平时不妨少吃一些山楂，如此也有助于提升卵泡数量。在此提醒，患有慢性消化道疾病的女性当避免空腹食用。

　　2、可以多吃大豆、黑豆、豆浆、豆腐等各种豆制品，各种豆类食物中含有较高的植物类黄酮。植物类黄酮具有平衡卵巢内分泌功能的作用，有助于维持卵巢正常的内分泌功能，促进卵泡的发育。

　　3、可以多吃富含维生素E的食物，如核桃、花生、腰果、葵花籽等各种坚果类食物，还有亚麻籽油、橄榄油等各种优质植物油，其中含有比较丰富的维生素E。维生素E又称为生育酚，对调节卵巢功能、促进卵泡发育具有比较好的效果。