怎样才能让卵泡长得更好看

　　正在处于备孕期的女性会非常关注自己卵泡的生长情况，卵泡发育不好是会影响到怀孕成功的，所以在备孕期间，女性都会吃一些帮助卵泡发育好的食物，让卵泡发育得更加优良，那么怎么才能让卵泡长得更好看呢?

怎样才能让卵泡长得更好看？

　　一、多吃谷类食物

　　豆类食物中含有大量的植物雌激素，利于卵泡的生长发育，要想卵泡长得快又好，女性朋友可以试着多吃一些豆类食物，比如说，豆腐、豆浆、黑豆汤、黄豆粥等等，这些食物可以为女性提供丰富的雌激素，促进卵泡的发育，帮助调节生理功能，是非常营养的饮食选择。

　　二、适当的运动

　　适当的体育锻炼可以提升女性的身体素质，为卵泡的生长发育提供良好的生理环境。所以，要想卵泡长得快又好，女性朋友应该尝试的多进行一些体育锻炼，为强身健体制定合理的运动计划，并且长期坚持下来，当自身的身体体质足够良好，卵泡自然发育的更好。

　　三、调节好情绪

　　情绪的调节对体内内分泌的平衡有着重要的影响，当拥有好的情绪，体内内分泌系统处于平衡状态下，就能为卵泡的发育提供良好的生理环境，就能有效促进卵泡的健康成长，帮助卵泡长得快又好。

　　四、避免经期性生活

　　经期性生活对于女性的生理健康是有很多的坏处的，当女性处于月经期，还有性交活动时，可以会刺激机体产生抗精子抗体，还可能会引发盆腔感染、子宫内膜异位等多种妇科疾病，这些因素都会影响卵泡的正常发育。所以要想卵泡长得快又好，需要避免在经期进行性生活。

　　卵泡的发育对于女性受孕和女性的健康来说，都具有十分积极的意义。所以女性在日常中，必须注意自身的饮食习惯和生理习惯，为卵泡的健康成长提供优越的条件。上述四种促进卵泡发育的方法简单有效，能帮助卵泡长得又快又好，非常值得大家去尝试。

有卵泡不排卵什么原因？

　　很多女性久备不孕，检查时发现自己有卵泡却不排卵。专家认为，有卵泡不排卵大多是和内分泌、卵巢功能有关。当出现有卵泡不排卵时，需要到医院确定排卵障碍的原因，并咨询医生意见进行对症治疗。有卵泡不排卵大多是因为以下原因：

　　1、卵巢内虽然有卵泡，但是卵泡却不能顺利发育成熟，排出卵子;

　　2、卵泡在生长过程中，受到不良因素的影响，突然发育停滞，不能排出卵子;

　　3、女性的卵泡可以顺利发育成熟，但是却不能自然破裂，不能自然排出，或者是在卵子排出后，出现空卵泡;

　　4、有一些卵巢疾病，如多囊卵巢综合症，会影响女性卵巢正常排卵，引发排卵障碍，让患者出现不孕。多囊卵巢综合症的典型表现就是患者的卵巢内有很多小卵泡，却不能发育成熟;

　　5、卵巢功能衰退，而出现不排卵现象。通常在出现卵巢早衰时，其中卵泡已基本消耗完，不能在进行排卵生育了。

　　最后提醒各位女性，应避免过于紧张。是否需要监测排卵，促排卵最好进行一下咨询，在专业医生的指导下进行。如果患者多年不孕，不要单纯纠结是否排卵，首先应排除其他因素导致的不孕，如输卵管功能异常。如经过针对性治疗仍不孕，建议考虑试管婴儿。试管婴儿因为需要经阴道穿刺将卵子取出，在体外受精培养，是对有卵排不出的LFUS的有效治疗方法。