怎么能让卵泡长得快点

　　卵泡生长发育的时期被称之为卵泡期，在卵泡期的时候，卵泡的生长发育速度是很快的，每天可以增长1~2毫米，接近排卵期的时候增长速度会加快。那么怎么能让卵泡长得快点？

怎么能让卵泡长得快点？

　　想要卵泡长得快一点，从而快点排卵，其实女性如果不想吃药来促排的话，还可以通过调理一下自己的饮食来促进卵泡发育的，因为现实生活中有些食物是具有促进卵泡发育的作用的，那么怎样能让卵泡长得快点呢?

　　1、多吃黑豆以及黑豆的制品。

　　女性如果出现卵泡发育不好的情况，那么可以月经结束后到排卵期间多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以为女性提供雌激素，对于促进卵细胞的正常发育有帮助。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆、黑豆汤等都能够帮助女性调理卵泡发育。

　　2、红糖姜茶呵护女性卵巢。

　　红糖姜茶是一种非常滋补的饮品，它不仅仅可以起到滋阴、调理内分泌的效果，还可以有效呵护女性卵巢，对于解决女性卵泡发育不好也是有促进的作用。红糖姜茶作为一种平常饮品，可以在平时生活、工作随意饮用。

　　3、水鱼汤调养。

　　水鱼具有非常好的滋补功效，对于女性可以起到滋阴补肾的效果。女性出现卵泡发育不好、排卵障碍等症状都可以通过服用水鱼汤进行调养。当然，对于一些需要进补的人士来说，水鱼汤也是一个很好的选择。

　　4、枸杞羊肾粥调理卵泡发育。

　　取羊肾一对，洗干净后剁成肉粒。然后加入已经清洗好的大米中，倒入适量清水煮粥、适量枸杞。必要时可以加入适量的羊肉、葱白等调料。女性经常喝枸杞羊肾粥可以滋阴补肾、促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等。

卵泡20*16是优质卵泡吗？

　　随着现在人们对于备孕的重视，不光是要保证精子的质量，对于卵子的质量的要求也是越来越高了，大家都知道优质卵泡更有利于受孕的成功，现在很多女性都会检测自己的排卵情况，那么卵泡20*16是优质卵泡吗?

　　1、卵泡20*16属于是优质卵泡，可以在当天选择同房，同时在夫妻生活过后可以把臀部垫高，这样有利于受孕，另外夫妻生活过后不要立即清洗下体，可以过段时间再清洗，以利于精子进入到子宫内部。也可以在隔天再次同房，这个排卵期的同房更加有助于增加怀孕的机率。

　　2、一般来说，当卵泡的直径可以达到10毫米就可以称之为优质卵泡了，在优质卵泡排卵期同房，可以选择三天一同房，这样可以大大增加女性受孕的机会。当卵泡直径达到18毫米时，这个时候卵泡已经成熟，随时可能会排出。

　　3、卵泡20*16说明卵泡已经发育成熟，而且是优质卵泡，女性可以用排卵试纸检测，查看排卵的情况，而且女性在排卵之后体温会有微微的升高，可以用温度计观察，要抓紧在这段时间同房，女性怀孕的机会也是很大的。同时男女双方也要保持轻松愉快的心情，不要给自己太大压力。