吃什么能让卵泡长得好

　　对于备孕中的女性来说，卵泡发育很重要，大家都知道卵泡长得又大又成熟，才会排出健康的卵子，等待和精子的相结合，但是有的女性因为身体的原因，卵泡没有发育那么大，这时就可以通过调理来让卵泡长得更好，那么吃什么能让卵泡长得好呢?

吃什么能让卵泡长得好？

　　对于想要成功怀孕的女性，身体内的卵泡是需要处在正常的状态的，而且质量越高，对于女性的受孕能力越有所帮助，所以在生活中很多准备怀孕的女性，在卵泡发育期间会通过饮食的方式来促进卵泡的成长和发育，那么吃什么能让卵泡长得好呢?

　　优势卵泡是怀孕必备的条件，主要与体内的雌激素水平有关。但是女性良好的饮食和生活习惯可以维持卵巢正常的功能，有助于卵泡的发育。因此建议吃优质蛋白羊肉，牛肉，排骨;还可以吃黑豆、黑米、黑芝麻、菠菜、核桃、花生等食物的摄入。还可以吃一些新鲜蔬菜，比如菠菜，芹菜，新兰花，菌类。另外，可以补充维生素E，可以很好的保持卵巢的正常功能。

　　黑豆还有黑豆加工而成的食品对卵泡发育是很好的，这些食物能够为身体提高雌激素，平时可以用黑豆粉冲水来喝，也可以在熬煮猪蹄汤的时候加入一些黑豆，都是有帮助的。女性会经常喝红糖水，尤其是来月经的时候。其实红糖姜茶对女性身体是很好的，能够起到调节内分泌的作用，平时建议女性适量喝一些。如果排卵出现了障碍，或者是卵泡发育不好都可以喝一些水鱼汤，对身体也是有益处的。

　　枸杞羊肾粥可以帮助卵泡生长，它是比较好消化的食物，可以购买新鲜的羊肾，然后将羊肾洗干净切碎，熬煮一会之后加入适量的米，之后可以加一些枸杞，葱花等食材。这些食物都是对卵泡发育有好处的，但是备孕饮食不可以太单一，一定要多样化。备孕是不可以太心急的，如果身体健康需要顺其自然的，如果卵泡有问题，需要咨询医生是否严重，然后可以采纳医生的建议，必要的时候可以吃一些药物来提升卵泡的质量。

多囊女性如何提高怀孕成功率？

　　监控排卵：正常女性一般来说每月会有一个优势卵泡，但是多囊卵巢的女性可能不是每月都有优势卵泡的发育。因此，对于排卵的监控十分重要。监控排卵的方法有很多种，不过针对多囊卵巢囊肿的女性朋友，最好是选择B超监控排卵，因为阴道B超监测法目前最为准确的测排卵方法，通常来说B超监测排卵，能正确预知排卵日期，升高受孕时机。注意的是在此之前可以不要同房，频繁同房会影响精子的质量。

　　调整生活方式：如果只寄希望于医生的治疗，而忽视自己的生活方式的调整，那就犯了致命的错误。大多数的多囊卵巢综合征的朋友伴随短时间内快速长胖的问题。如果能够很好的控制好体重，对于多囊卵巢综合征的恢复是有着非常积极的作用的。做到“禁糖、少油、多运动、降体重”，能使有一部分多囊姐妹自行恢复月经，自然受孕!即使没有恢复正常月经，调整生活方式也会为后面的治疗打下坚实的基础。

　　早生育：女性最佳生育年龄是25-30岁，年龄越大，受孕几率也会减小。多囊备孕的女性最好选择在最佳生育年龄受孕，成功受孕的几率会相对高一些。促排卵治疗：促排卵治疗的方法有多种，常见的有打针促排卵、服用药物、中药调理等，通过促排卵治疗，促排以后继续监测并同房，让患有多囊卵巢综合症的女性受孕几率更大。综上所述，多囊卵巢综合症会导致月经不规律，突然发胖，毛发浓密或痤疮等症，必须早期发现这些症状，早期到医院诊治，千万不要拖延时间，能很快的控制病情的发展，还能减少并发症的出现，也会增加后期受孕的几率，女性平时要学会关心自己，注意良好的生活规律和饮食习惯，避免过度疲劳。