卵泡怎么排出卵子

　　卵泡发育不良是现在很多女性遇到的不孕不育难题之一，这种疾病以卵泡发育不正常为主要症状。卵泡发育异常就会大大影响到女性的正常生育功能，降低怀孕的成功几率。那么，卵泡怎么排出卵子呢?请跟着小编一起来看看吧!

卵泡怎么排出卵子

　　卵泡是从女性的卵巢部位产生的，在女性的每一个月经周期当中，都有一个卵泡会渐渐的发育成熟。在成熟的过程中，它会渐渐在卵巢的表面凸起来，最后，卵巢的表面上皮就会被撑得变得非常的薄弱，这个时候，卵泡液大量的增加，此时卵泡就会从中排出来。

　　卵泡排出以后，它会来到女性的腹腔当中，然后穿过输卵管到达壶腹部和峡部交界处。如果这个时候发生性关系，那么精子就会通过输卵管与卵子相遇，在相结合形成受精卵。受精卵再继续的向女性的宫腔部位游走，最后到女性的子宫宫腔着床形成了胚胎。

　　女性在排卵期的时候，可能会出现食欲不振，但是精力旺盛，神采奕奕的情况，这时候不用担心，因为这是人类身体的自然反应。还有一方面就是排卵的时候，女性阴道的分泌物会变的稀薄，可能会出现水状分泌物。如果你在月经后的14、5天左右出现了这种情况，那么很可能就是在排卵了。想怀孕的朋友一定要抓准时机哦。

　　但是有的时候，在促排卵素过低的情况下，它没能达到排卵的正常水平，所以也会导致成熟的卵泡排不出来，这时候需要借助一些外在的排卵小方法去促进卵泡正常排出，如打绒促针，活血化瘀等等方法，但是无论什么方法，一定要安全和健康，切勿听信偏方，一定要科学地促排卵。

备孕时促排卵的注意事项

　　少吃垃圾食品

　　女性在备孕期间，最好是不吃膨化食品、烧烤等，觉得嘴馋可以少量吃些，饮食要注意减少高脂肪、高糖分、高热量食物的摄入。多吃有营养的食物，保证维生素、蛋白质等营养元素的摄取，总之要均衡膳食。

　　适当运动健身

　　适量的锻炼有利于帮助备孕期的女性朋友提高身体素质，确保卵子的质量，对于每一个打算怀孕的女性来说，进行一段时间有规律的锻炼，再来怀孕对优生优育帮助非常大。

　　避免外界刺激

　　香烟中的毒性可以直接作用于卵子，直接造成女性卵子质量、活力与受孕能力变差，备孕期不仅女性要远离香烟，计划怀孕前男方最好能戒烟三个月，雾霾天气要减少外出。

　　保持身心愉悦

　　压力持续存在或经常发生时，可干扰女性内分泌的正常水平，影响卵巢的排卵能力，保证愉悦的情绪可以效保证卵子质量，另外，黑白颠倒、睡眠少也会导致身体机能的失调，改变卵子发育的环境，所以，备孕期注意别日夜颠倒。