卵巢早衰卵泡少怎么办多吃什么食物好

　　卵巢是女性重要的器官之一，女性上了年纪了以后卵巢就慢慢的就会衰退，不过现在有一些女性年纪轻轻的就出现卵巢早衰的现象，卵巢是生产卵泡的地方，卵巢一旦早衰就会影响卵泡的分泌。那么，卵巢早衰卵泡少怎么办多吃什么食物好呢?　　

卵巢早衰卵泡少怎么办多吃什么食物好

　　卵泡数目少是卵巢储备功能减退的表现，也是做试管婴儿治疗的指征之一，在自然状态下女性一个月经周期，大多数只有一个卵子成熟并排出，个别情况下有两个卵子排出，而做试管婴儿的过程中会用药物促使女性长出多个卵泡，以获得适量数目的卵子，由此可以得到较多可利用的胚胎，叫做超促排卵治疗。

　　卵巢储备功能减退的患者，在做试管婴儿治疗的时候，要保持良好的心态，早睡早起，规律作息，营养均衡适度的锻炼，良好的心理状态和生活习惯，有利于促排卵治疗中卵泡的生长，在促排卵治疗之前，也可以在医生的指导下用中药或者是用生长激素预处理，可以增加获得卵泡的数目。

　　女性要进行心理及生活方式的干预，如缓解心理压力、健康饮食、规律运动、戒烟、避免生殖毒性物质的接触。适当补充钙剂及维生素D，尤其是已出现骨密度降低者。在治疗的过程当中，最常用的是激素补充治疗，不仅可以缓解低雌激素症状，而且对心血管疾病和骨质疏松，能起到一定治疗作用，若无禁忌症，卵巢早衰患者均应予以激素替代治疗。　　

卵巢早衰多吃什么食物好

　　1、适当服用维C和维E，研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

　　2、补充叶酸，女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

　　3、注重高钙饮食，卵巢保养吃什么食物?美国科研人员发现，天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。