什么食物促进卵泡生长

　　卵泡是卵子的前身，只有卵泡发育成熟以后才会排出卵子，但是有些女性存在着卵泡生长缓慢的情况，如果卵泡生长缓慢对女性的身体有非常大的影响，很多女性通过食物或者是药物的方式促进卵泡的生长，那么什么食物促进卵泡生长呢?

什么食物促进卵泡生长?

　　现在越来越多的女性朋友都会出现关于卵泡发育不良的问题了，而如果为了更好的怀孕，只有对它进行调理，促进它的发育，但很多人不知道应该怎么选择食物，那么什么食物促进卵泡生长呢?下面我们就来看看问题的答案吧。

　　促进卵泡发育，可以多吃一些含有雌激素的食物，比如说像豆制品，黑豆就是比较好的，而且营养价值比较高。还可以多吃一些含有维生素C的食物，比如说多吃一些新鲜的蔬菜水果也是比较好。而且对于女生来说。宫寒容易造成不孕，容易引起来月经出现痛经的情况，而且宫寒对于怀孕也有一定的影响。所以有宫寒的人可以喝一些姜糖水，起到一个祛寒的作用，所以也是可以促进卵泡发育的。但是卵泡发育具体达到什么程度最好监测排卵可以知道具体的情况，成熟的卵泡在1.8-2.5cm。

　　多吃谷类食物可以促进卵泡的发育。因为这些食物含有大量的植物雌激素，可以让不排卵的女性排卵，此外还可以多吃葵瓜子，洋葱等事物，卵泡发育不好的女性朋友在平时应该多吃这些食物。多吃豆类的事物可以促进卵泡的发育。特别是黑豆，它具有很好的促进卵泡发育的功效，而且它还可以补充雌激素，我们可以把豆类弄成豆浆来喝，像黑豆浆，还可以喝黑豆汤之类的。最后可以多食用一些红枣、赤豆、白果、枸杞等等，还有保持愉快的心情，注意休息，适当的运动，都是有好处的。不过要避免食用生冷寒凉，辛辣燥腻之类的食物，这些食物不利于卵泡发育。卵泡发育良好是可以受孕的前提，女性朋友在平时日常生活中可以通过多吃上述的食物来促进卵泡的良好发育，最后祝卵泡发育不好的女性朋友可以改善自己的卵泡，早日怀孕，早日迎来可爱的宝宝。

安全期避孕法可靠吗?

　　安全期避孕的基本原理是避开排卵期前后所谓的不安全期性交，使卵子和精子没有相遇的机会。其成功与否取决于排卵的确切日期的掌握。那么，安全期避孕安全吗?

　　安全期避孕法是通过计算女性安全期和排卵期，并根据排卵情况来安排同房的一种方法。安全期避孕法其实并不安全，因为安全期避孕法需要根据月经周期来推算排卵期，而由于多种因素影响，女性的排卵情况很有可能出现不准。

　　安全期避孕法根据月经周期来推算排卵期，适用于月经周期规律的女性。但是女性可因情绪、环境或健康、性生活等情况而出现额外排卵，而且女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或推迟。

　　此外，精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间目前仍无准确定论，因此，安全期无法算得准确，所以说安全期避孕不安全，安全期也有可能怀孕。建议女性若无怀孕打算，最好根据自身情况，选择更合适的避孕方法。

　　安全期避孕要求夫妇双方配合坚持合作严格自觉掌握，否则很易失败，有下述情况之一的已婚妇女不宜应用此法：

　　(1)月经周期不规则，或经常相差一周以上，较难掌握排卵规律者。

　　(2)探亲期间。

　　(3)分娩后及哺乳期间月经和排卵尚不规律者，至少待恢复3次正常月经后才能应用。

　　(4)新婚夫妇。

　　(5)妇女工作学习生活极不规律者，不能掌握自己的排卵情况时不宜应用。

　　安全期避孕符合人体的生理状况，在性生活前不需特殊准备。但由于掌握不好容易失败，所以上述五种情况下暂时不用为好。