吃什么有助于卵泡成熟

　　卵泡对于女性怀孕来说是非常重要的，如果女性身体里的卵泡不成熟，有可能就是因为身体出现了一些问题，想要女性快速的怀孕，就必须尽早的解决这个问题，只有卵泡发育成熟以后才会排出卵子，那么吃什么有助于卵泡成熟呢?

吃什么有助于卵泡成熟？

　　卵泡的发育是不能够忽视的问题，因为卵泡是直接和排卵挂钩的，如果卵泡发育不良或者不破裂都会出现排卵障碍，因此平时要做好检查之外，在饮食方面也可以多吃一些可以促进发育的食物，那么吃什么有助于卵泡成熟呢?

　　女性的卵泡发育是很自然的一个现象，多数的情况下是不要人工干预治疗的。但是如果卵泡发育慢，不能成熟，建议可以先做食疗，建议补充一些含有天然雌激素的食物，比如说豆制品，豆类等，建议多吃黄豆，黑豆或者建议用豆浆，豆腐等来做菜。其次食疗效果不明显，也可以在卵泡接近成熟的情况下，打促排卵针。

　　促进卵泡的发育就是要促进排卵，所以要多吃些可以排卵的食物。可以喝点红糖姜茶，姜汤和红茶都有暖宫的作用，活血化瘀，促进女性排卵。另外还可以多吃点黑豆，黑豆的话可以磨成黑豆豆浆，也可以加入到菜里面做成猪蹄黑豆汤等，黑豆不仅有暖宫的作用，而且对于子宫和卵泡有保健作用，可以有效的促进排卵。特别是豆浆类的，含有雌性激素，可以有效的帮助排卵。

　　吃维生素含量高的食物十分有助于女性的卵泡生长，女性朋友平日里可以适当多吃一些含有大量维生素C的食物。含维生素C比较多的新鲜蔬菜就很好，比如青菜、韭菜以及菠菜、青椒和黄瓜、菜花等蔬菜就很适合女性食用。甲鱼汤对于排卵量过少的女性朋友们来说，是一种十分有疗效的营养食物，甲鱼汤可以有效地增强女性排出的透明白带的分泌量。

试管婴儿移植后要吃啥？

　　一般我们在生病的时候都会吃一些适合身体恢复的食物，营养品等。女性在怀孕期间就会吃一些叶酸来保胎，吃一些有营养的食物来使宝宝获得充分的营养。在生完宝宝后也会吃一些有利于身体恢复的食物。那么，女性在试管婴儿移植后要吃啥?

　　试管婴儿移植后饮食要合理安排，才能让胚胎的着床和发育更为顺利。试管婴儿移植后，女性可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物，不宜进食生冷、辛辣等刺激性的食物，也不要抽烟喝酒，避免进食过多的进补食材。

　　1、营养均衡

　　谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入，保证日常饮食的丰富性和多样性。

　　2、确保优质蛋白的供应

　　饮食上特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。

　　3、适当增加热量的摄取

　　孕妇初期(1-3个月)不需增加热量摄取，到了孕中期，可以适量吃一些含热量高的食物，如鱼油、蛋黄、菜籽油等。

　　4、确保无机盐、维生素的供给

　　多吃新鲜的蔬菜、水果，呕吐症状严重的孕妇更应该多吃。

　　5、补充叶酸

　　叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从补充剂中获取。

　　6、科学饮食

　　应注意少量多餐，饮食烹调要清淡，不免进食过分油腻和刺激性强的食物，酒类、咖啡、香烟等应避免摄取。

　　7、慎吃进补食材

　　人参、燕窝、虫草等中药材性质各不相同，孕妇体质也因人而异，建议不要盲目进补，最好听取医生指导意见。