一天吃多少黑豆有助于卵泡发育

　　应该有对卵泡进行调理过的朋友都知道黑豆对于卵泡的发育有着比较重要的作用，但是我们在使用黑豆对卵泡进行调理时需要注意摄入的量，那么你知道一天吃多少黑豆有助于卵泡发育吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

一天吃多少黑豆有助于卵泡发育

　　黑豆是豆类之首，蛋白质含量比较高，而且优质蛋白是黄豆的1.25倍，而且热量比较低，而且大都异黄酮是植物雌激素，能够调节雌激素分泌不足，这样让雌激素得到了双向调节，让女性雌激素得到了稳定。而雌激素能够让子宫内膜的厚度得到增加，还能让卵泡的发育得到刺激，让输卵管得到很好的发育。同时它还能加强女性的输卵管的收缩振幅，因此黑豆是挺不错的。但是吃什么东西都是不能太过量的，所有的东西都是应该进行适量地摄入，而且再好的食物也是不能吃太多的，相信大家也都是知道的。每天大概吃十颗左右的黑豆或者一杯豆浆就已经足够了。

　　当然黑豆是不能用来生吃的，因为黑豆中的胰蛋白酶抑制剂，还有凝集素，还有甲状腺肿素等等这些物质对身体来说都是不良的，而且都是需要煮熟了之后才能吃，因此黑豆一定不能生吃。很多人喜欢空腹吃黑豆，这样是不正确的，因为黑豆里面有很多的纤维素，对我们人体来说都是非常难以消化的，而且早上空腹吃的话会对我们的肠胃造成一些不必要的刺激，因此要就着东西吃。另外促进卵泡发育还可以多吃一些谷类食物，比如豆类，茴香，葵花籽，洋葱等等，这类食物也是含有挺丰富的雌激素的，能够帮助女性排卵。

卵泡发育不良的原因有哪些

　　卵泡发育不良的原因有很多种，女性的工作压力比较大，就容易造成内分泌失调，也会影响到卵泡发育，许多人卵泡发育不良，都是平时压力过大引起的。不良的生活习惯也会造成卵泡发育不良，很多女性朋友，早出晚归，经常熬夜，时间长了之后也会影响到内分泌系统，从而导致卵泡发育不良。

　　由于疾病的原因，也会导致卵泡发育不良，比如说女性患上卵巢疾病或者是子宫疾病，同样会影响到卵泡的发育。卵泡发育不良女性很难怀孕，现在的医学比较先进，对于卵泡发育不良这种疾病，治疗方法也有许多种，一般采用中西医结合的方法会比较有效果，女性发现患有不孕症，最好及时到医院做检查，如果是由于卵泡发育不良影响到了怀孕，通过治疗之后情况也会好转的。