十岁儿童便秘怎么办

　　儿童的肠胃是很敏感的，对于食物的食用也是需要很小心。有很多的食物很导致儿童的肠胃便秘的情况。所以有很多的家长在给儿童进行饮食搭配的时候都很注意，但还是有些儿童会出现便秘的情况。那么十岁儿童便秘怎么办?

十岁儿童便秘怎么办

　　十岁的孩子便秘与婴幼儿便秘的原因不一样，婴幼儿便秘的原因，除了先天性发育的因素之外，牛奶蛋白过敏是常见的原因。十岁的孩子便秘，常见的原因是饮食结构不合理、偏食等，是因为粗纤维摄入减少所致。所以应先从改变饮食结构入手，应该多吃粗纤维丰富的食物，比如四季豆、芹菜、粗粮等，也应该多吃粗纤维丰富的水果，比如梨子含粗纤维最多。另外，红枣、猕猴桃等也应该适当多吃。同时也应该多喝水，增加肠道中的水分才有利于大便顺畅排出。十岁的孩子便秘，也要解除排便困难、焦虑的心理，解除孩子忍住不去排、害怕排便的情况。此时可以给孩子口服乳果糖来通便，乳果糖没有依赖性，效果不错、味道也好，可以较长时间服用。

　　孩子便秘的话，首先要注意饮食结构的调整，一般要多吃一些蔬菜水果，粗粮，含有膳食纤维丰富的食物，同时要注意孩子的饮食习惯，要尽量按时定点吃饭，不要暴饮暴食，还要注意孩子多饮水，注意睡眠，注意休息，避免劳累，同时要养成良好的排便习惯，在排便的时候不要分散注意力，例如看手机或者看书，这个时候要集中注意力，尽量缩短排便的时间，这都有助于孩子养成良好的排便习惯。另外如果孩子便秘比较严重，还可以服用一些药物，例如益生菌，它有双向调节的作用，还可以注意孩子在日常生活中加强运动和锻炼。

孩子总便秘是什么原因

　　小孩便秘的原因有器质性的也有功能性的，器质性的病变包括直肠肛门病变、代谢性疾病、神经系统疾病、肠管平滑肌或结肠神经肌肉病变，还有一些神经心理障碍等等。功能性的便秘病因尚不明确，发生与多种因素有关，包括进食量少或食物缺乏纤维素，或水分不足对结肠运动的刺激减少，还有是精神因素干扰了正常的排便习惯，结肠运动功能紊乱，从而导致便秘，排便推动力不足或者是滥用泻药等等一些因素。肠道的一个功能问题，由于生活以及排便的一个不规律。饮食摄入的不足，小儿食物的摄入量过少，那么经过消化以后形成的食物残渣过少。这些食物残渣不足以刺激结肠。时间久了就会发生便秘。便秘与食物的成分也非常密切，比如饮食中，蛋白质的含量过多。