卵泡成熟排出后有什么症状

　　女性朋友在生理期体内的激素会出现比较明显的变化，当卵泡成熟排出后，她们体内的激素就会迅速下降达到一个平衡的状态，而为了准确的判断排卵情况，我们需要了解它的症状。那么你知道卵泡成熟排出后有什么症状吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

卵泡成熟排出后有什么症状

　　卵泡排出也即正常排卵，此时身体症状通常有：1，阴道分泌物增多。随着排卵期临近，由于雌激素分泌达到高峰，宫颈黏液量也最多，韧性也最大，呈稀薄乳白色，一般持续2-3天。2，肛门有轻度下坠感或一侧下腹隐痛。排卵时成熟卵子冲破卵泡、卵泡液及少量出血会沉入盆腔底部，压迫腹部和肛门，使女性有轻微的肛门下坠感或腹痛，但这种疼痛比较轻微，持续时间也比较短，一般几个小时就会消失。3，体温会有小幅升高，一般会升高0.3-0.5度。

　　女性从出生开始卵巢上就储存有大量的原始卵泡，只有等到卵巢内分泌功能成熟以后，在下丘脑垂体的调节下，才会出现卵泡的长大成熟排出，才会间接引起女性规律的月经来潮。从女性的月经期开始，卵巢上的卵泡就逐渐生长发育，到排卵期的时候就有1-2个优势卵泡，可以从卵巢上排出，其时间都需要14-16天左右。卵子排出后，不是直接从宫腔排到阴道，而是会排入腹腔，被输卵管伞端捡拾到输卵管内，等待与精子结合形成受精卵，如果没有与精子结合，会流入宫腔并从阴道排出。卵子排出后24小时内受孕能力最佳，如果卵子排出已经超过72小时，基本没有受孕能力。

如何提高卵子质量

　　适当的运动：适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

　　避免经期性生活：经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。保持身体健康：女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。