月经第10天卵泡大小标准是多少

　　月经是所有女生每个月都会有的一种现象，而且月经期间是女生身体内卵泡发育的时期，所以在月经期间女生是需要注意保暖的，因为宫寒会造成女生卵巢出现疾病，而一旦卵巢产生疾病，就会影响到卵泡的正常发育，所以月经期间女生是需要保养自己的，那么月经第10天卵泡大小标准是多少?

月经第10天卵泡大小标准是多少？

　　在月经的第10天，卵泡属于发育卵泡，大小相对较小，通常约为1.2至1.4厘米。女性卵泡发育受雌激素和卵泡刺激素的影响，并周期性变化。排卵前卵泡发育相对较快。因此，可以使用超声波来检测月经第10天的卵泡发育，并且可以根据卵泡发育每隔一天或每天进行超声波检查。通常，当卵泡发育到大约2厘米时，成熟卵泡接近排卵。

　　如果月经周期在平时是有规律的，卵泡发育大小在月经第10天应该在12-15毫米左右，一般也在月经周期的第10天开始。b超用于检测卵泡大小、判断卵泡发育和预测排卵时间。如果卵泡发育大约12毫米，可以每隔一天去医院继续做b超监测卵泡。当卵泡发育到大约18毫米时，需要每天监测卵泡，因为此时卵泡接近排卵。

　　月经第10天卵泡大小，要看月经周期长短。如果平时一个月左右来一次月经，月经第10天，卵泡大约是在12毫米左右。如果是40多天来一次月经，这个时候卵泡是很小的。如果想怀孕，可以做B超监测卵泡，从来月经第10天开始做B超监测，一直到排卵。发现卵泡成熟以后，隔一天一次同房。正常的成熟卵泡大小是在18-25mm左右，在卵泡发育到18mm左右就可以安排同房，在排卵期前后2-3天隔日同房，可以增加受孕几率。造成排卵功能障碍的因素有内分泌失调，比如卵巢功能不足、雌激素含量不够或者是多囊卵巢综合征、高泌乳素血症，也容易造成排卵障碍。

宫寒怎么调理？

　　饮食调理、在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

　　注意保暖、宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

　　快步走、宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。湿热和宫寒是现代女性最常见的两大体质，多数是由于不良的生活习惯和饮食所致，当然也是造成不易孕体质的常见原因，所以为了以后能有一个健康可爱的宝宝，应该从现在开始，好好养护身体，摒弃一些爱吃生冷的东西，穿衣服要少不要暖的坏习惯。