怎么才能让卵泡好

　　为了自己的卵泡更好，质量更优，真的是让大部分的女孩子很头疼，因为她们在进行备孕的时候只有保证卵泡的质量才能得到质量比较好的受精卵，那么你知道怎么才能让卵泡好吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

怎么才能让卵泡好

　　卵泡发育增长主要是受体内雌激素的影响，因此从卵泡期开始补充雌激素类食物，是有利于卵泡发育的，比如可以从月经来潮第五天开始适当喝黑豆浆、鲜蜂王浆、吃榴莲等含雌激素比较丰富的食物，有利于增长卵泡。如果以前做过卵泡监测，明确卵泡发育不好，也可以适当口服药物促进卵泡发育，比如口服维生素E、调经促孕丸、坤泰胶囊、麒麟丸等药物进行调理，另外，还可以在医院妇科医生指导下，从月经周期第五天开始进行促排治疗。但如果女性是由于多囊卵巢综合征，而出现排卵异常，这时就需要使用药物才可以让卵泡长得更好。通常可以考虑在月经干净后服用定坤丹，或者是暖宫孕子丸来进行调理，必要时还可以直接服用促排卵药物来促进卵泡的生长发育，比如口服克罗米芬等。

　　调整饮食。出现卵泡质量不佳的情况后，大家可以通过饮食调整的方法来进行改善。平时可以适当多吃一些豆制品，同时要注重蛋白质的摄入，包括肉类，鱼虾等，而且要记得多吃新鲜的水果和蔬菜。必须要保证饮食的多样化，保持营养的全面摄取。但是一定不能过多的食用腌制类的食物和异种蛋白质的食物，包括乌龟，蛇，鸽子等。规律作息。平时要尽可能保持规律的作息时间，不要长期熬夜，尽量在晚上11点之前睡觉，因为11点之后是机体排毒的最佳时机，如果经常熬夜就会影响正身体的正常排毒。平时也要注意远离各种有毒气体，比如风油精，香水，麝香类的物品以及甲醛等。

怎么让卵泡快速排出

　　正常月经规律的妇女两次月经中间是排卵期，卵泡成熟之后就会自然的脱落自然的排出，但有一些育龄期的妇女，因为某种原因造成卵泡无法自行排出。如果病症不是特别重，可以考虑口服中成药调经促孕丸或者是克罗米芬来促进排卵。需要在月经干净的十天以后去医院做监测卵泡发育的情况，根据卵泡发育的情况，酌情安排同房受孕的时间。

　　而有一些孕妈妈可能优势卵泡也不是特别明显，口服用药效果也不是特别好，就建议肌肉注射人绒毛膜促性腺激素来促进卵泡的快速排出。平时注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免着急上火，多吃一些容易消化的食物，尽量不要吃油腻辛辣刺激的食物。在条件允许的情况下，如果监测到优势卵泡已经排出，建议尽早安排同房会增加受孕的机会，不要着急。如果通过检查卵泡排出仍旧不理想，建议做进一步的抽血化验。