七岁儿童可以喝蜂蜜水吗

　　蜂蜜水可以有通便的效果，但是有一些孩子喝蜂蜜水会拉肚子，这和孩子的体制有很大的关系，孩子的消化系统发育还不完全，一定要注意合理的饮食，有些食物是不可以多吃的，那么七岁儿童可以喝蜂蜜水吗?

七岁儿童可以喝蜂蜜水吗？

　　蜂蜜含有多种对人体有益的营养物质，其作为一种常见的保健食品，合理食用有益身体健康，所以有很多家长也会考虑，是否可以让孩子也适量的喝些蜂蜜。那么，七岁儿童可以喝蜂蜜水吗?

　　1. 七岁的孩子可以适量的喝些蜂蜜水，但是并不建议将蜂蜜水当做日常饮品饮用。如果孩子有食欲不佳、便秘等这类不良状况时，可在医生指导下合理的喝些蜂蜜水，这样能够达到改善食欲、促进排便、减轻大便干结和便秘症状的目的。

　　2. 七岁孩子喝的蜂蜜水，建议可选择洋槐花蜂蜜，其含有比较丰富的酶类和脂类营养。这类物质具有不错的抗菌抑菌，以及增强抵抗力的功效，合理食用还可润肠通便、清除体内火气，对于增强孩子身体的免疫力，减少患病也有益处。

　　3. 另外，紫云英蜜也比较适合孩子喝。这是南方春季的一种主要蜜种，其有甜而不腻、清甜鲜洁的特点。如果孩子虚火旺盛，可考虑适量让孩子喝些紫云英蜜。还有荆条蜜，其有较好的防暑清心，健脾通便的功效，比较适合孩子夏季饮用。

喝蜂蜜水会胖吗？

　　不少人都喜欢这种甜津津的蜂蜜，但是蜂蜜有糖分，喝蜂蜜水会胖吗?今天针对大家的疑惑，小编来给大家做详细的介绍。

　　喝蜂蜜水是不会胖的，蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会长胖。

　　另外，常喝蜂蜜水可以润肺润肠，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

　　蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。

　　需要注意的是：蜂蜜减肥也有注意事项，由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。最好不要洗澡，过于消耗体力，容易昏倒，可以短时间冲澡。