孩子发胖就意味着长不高了吗

　　我们都知道孩子一般都是先长个，然后再长体重，但是有一些孩子会长胖，这让很多家庭都非常担心，担心孩子不再长个儿了，如果孩子比较矮的话，以后也会影响到孩子的自尊心，那么孩子发胖就意味着长不高了吗?

孩子发胖就意味着长不高了吗？

　　相信每位家长都希望自己的孩子长得高高的，但有些孩子就还是比同龄的孩子要矮很多，宝宝长不高可能是睡得太晚、起得太早和少动多坐等因素导致的。家长们对此也是十分的关心，那么，孩子发胖就意味着长不高了吗?

　　首先，肥胖儿童的成长激素分泌减少，内分泌紊乱，人体的脂肪代谢增加雌激素合成，胰岛素分泌阻碍甲状腺荷尔蒙水平，使青少年提前肥胖。女孩月经提前，皮肤和头发的男孩，一个女性身体的变化，胸部和脂肪堆积。要严格限制饮食，经常锻炼，多吃水果、豆制品、牛奶，少吃油炸食品才能恢复正常身材，促进长高。

　　另外，导致宝宝长不高的原因有很多，可能是因为睡得太晚。很多家长有熬夜的习惯，导致宝宝晚上也睡得很晚，深夜11点到凌晨4点是人体生长激素分泌最旺盛的时间，如果在这个时间段内熟睡，可以促进人体身高发育。小孩的睡眠状态大概需要30分钟左右，因此在晚上10点就可以让孩子睡觉，这样才能保证11点进入睡眠状态，有助于身高发育。

　　其次，也有可能是起太早了。好多家长每天早上赶着去上班，宝宝也被早早叫起来了，事实表明，过早叫醒宝宝会影响到他的身高发育，如果想长高个子，必须保证宝宝每天的睡眠时间至少在8小时，生长素在人睡眠后60分钟内会明显升高，夜间生长素分泌比白天高很多。宝宝在睡眠状态下才能分泌生长素，因此在孩子上幼儿园之前家长最好让孩子睡到自然醒。

女孩子停止长高的征兆

　　孩子的身高是爸爸妈妈最关注的问题，孩子长不高，爸妈们担心，孩子长得太高又不好。所以呀，在孩子的发育时期，要密切观察孩子的身高。女孩子停止长高的症状有哪些?

　　孩子长不长得高由骨龄来评价。骨骼的年龄简称骨龄，决定孩子长高潜力的核心指标，骨龄评估能较准确地反映个体的生长发育水平和成熟程度。骨龄与年龄不一定同步，骨龄超前，孩子就是早发育，早发育就会早停长。骨龄延后，孩子就会出现生长缓慢，身高不达标。

　　骨龄闭合孩子或很难再长高。儿童长高是由骨骼的线性生长，长骨两端软骨不断生长，骺软骨不断地分泌成骨细胞并逐步骨化，骨头就不断增长，小孩就随之长高了。当骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，我们在医学上称为骨骺线闭合，骨骼就不再增长，人体也就随之停止，因此想要长高就一定要赶在骨骺线闭合前。

　　除了抓住黄金治疗时间段，治疗方法也决定着孩子能否真正激发孩子的生长潜能。医生表示，当患者体内缺失特定的激素，并由此发生或将会发生健康问题时，需要外缘的给与具有激素活性的药物，以纠正激素不足引发的生长发育问题，但不同个体在不同时期可出现不同的症状或病变，治疗必须个体化以适应不同的需要。

　　长高的方法

　　大家闲来无事的时候可以把双脚跟并拢然后脚尖的地方向外保持45度最好，把双手放在腰上。一边吸气的同时单脚站立要保持平衡度，然后在向前方迈步。脚落地的时候最好还是保持吸气的状态。然后在向后还原站立的状态接着吐气即可。按照这样的方式最好坚持做20分钟。这对促进骨骼的生长是很有效果的。

　　驼背的现象也会造成个子矮小的原因，所以如何纠正驼背的问题大家也要时刻注意。而且身体直立气质也会显得很好。大家可以经常背对着墙把双手举高和身体一起贴在墙壁上保持姿势不要动。每5分钟可以让自己稍微放松一下。连续做20分钟。数月以后大家就会有所变化。

　　大家也可以玩一下踢毽子的游戏或者跳绳也是可以的。会游泳的女生也可以每个礼拜安排2次游泳的活动，对舒展筋骨都是有帮助的。

　　其实睡前长高的方法也是有的，大家可以在睡觉之前半个小时喝一杯热腾腾的牛奶，对于睡眠的质量也是有很大的好处的。很多人可能不是太理解为什么睡觉也会增高。因为进入深度睡眠以后身体会有增高的内分泌出现。有的人在睡觉的时候会有蹬腿或者感觉膝盖疼的情况其实这就是在长高，大家应该觉得心喜才是。