9岁儿童腹胀腹痛怎么办

　　腹痛应该很多人都有过这种经历，如果出现腹痛的时候就会影响正常的生活。特别是儿童出现腹痛，不过很多朋友对于腹痛的了解并不是很多，出现腹痛的时候就会显得措手不及了。那么，9岁儿童腹胀腹痛怎么办呢?下面跟着小编来了解下吧。　　

9岁儿童腹胀腹痛怎么办

　　1、在吃饭的时候，尽量让宝宝少吃不易消化的食物，这样会很容易给肠胃部带来大量的气体，造成胃部腹胀，从而引起疼痛。

　　2、炒豆、硬煎饼等一些比较硬的食物，如果吃了在胃肠里滞留的时间会很长，可能引起更多的气体，从而发生腹胀的症状。

　　3、在生活中要改变狼吞虎咽的饮食习惯，如果进食很快，或者在街上边走边吃，很容易进入太多空气，引起腹胀，从而也会导致疼痛的现象。

　　4、焦躁、忧虑、悲伤等一些不好的情绪，尽量要减少。因为不好的心情，很容易给消化功能减弱，能够刺激胃部带来的胃酸。

　　5、患者要每天不断的坚持适量的户外运动，不能能够克服不好的情绪，也能够使消化系统快速的恢复正常功能。

　　当儿童出现腹痛腹胀的症状时，家长要及时找出原因，并且更好的找到治疗方法。按照以上的方法进行可以有更好的缓解，并且能够使你的消化系统能够快速疏通。对于9岁的孩子胀气，可以从饮食方面入手，控制孩子的饮食，尽量不要吃太饱了，平常可以适当的运动，不要吃容易产生气体的食物，比如说各种豆类，牛奶等。　　

肚子胀气老是放屁还便秘怎么办

　　一、少吃引起胀气的蔬菜，豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品——气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。

　　二、少吃含盐量高的食物，一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤和方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。应多食用新鲜蔬菜和全麦食品。

　　三、少吃糖醇类食物，糖醇是一种甜味剂，多存在于口香糖和其他无糖食品中，糖醇能够部分被消化，消化的同时也会产生气体。想避免胀气，在购买食品的时候，仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分：山梨糖醇、麦芽糖醇和木糖醇等。