多大儿童可以吃蜂蜜

　　蜂蜜在生活中是非常常见的一种食材，而且蜂蜜可以美白肌肤，润肠通便的功效，对于人体有很大的好处，所以在生活中很多人都会食用蜂蜜。虽然蜂蜜的营养价值比较高，但是并不是所有人都适合吃蜂蜜，那么多大儿童可以吃蜂蜜？

多大儿童可以吃蜂蜜？

　　专业人士表示，如果孩子的年龄在一岁以下建议一定不要给孩子吃蜂蜜，如果要给年纪比较小的孩子吃蜂蜜至少要等到孩子年龄达到一岁以上，等到孩子在十岁左右就可以放心让孩子吃蜂蜜，故，家长要根据孩子的年龄来看到底什么时候适合让孩子适当吃一些蜂蜜，从而避免因为不恰当时间给孩子吃蜂蜜造成伤害。

　　在绝大多数的情况下，满一周岁的儿童可以吃蜂蜜。蜂蜜相对口感比较好，味道甜美。很多孩子会吃蜂蜜。比如，可以将蜂蜜涂抹在面包上，儿童都乐于接受。如果一周岁之内的儿童吃蜂蜜，会出现感染肉毒杆菌的风险，因为一周岁之内的儿童免疫功能没有完善，抵抗力比较差。建议在宝宝一岁以后再尝试吃蜂蜜，一岁内的宝宝肠胃功能发育还不是太完善，过早的使用蜂蜜容易引起消化功能紊乱和过敏，蜂蜜中含有多种营养物质，具有健脾养胃，润肠通便，保护心血管，消除疲劳，补充体力改善睡眠等功效，可以先少喂一点给宝宝观察，宝宝没有异常反应后再继续添加。

　　一岁以上的儿童可以喝蜂蜜水。蜂蜜是一种营养价值很高的食物，能促进消化、增加食欲、提高免疫力、促进生长发育，而且味道甘甜，很适合儿童食用。但是一岁以内的儿童是禁止食用的，因为蜂蜜中含有较多的激素，婴幼儿食用后容易引起不良反应，而且在运输和储存过程中，蜂蜜容易受到肉毒杆菌的污染，婴幼儿不慎食入后，容易引发食物中毒。所以，一岁以内的儿童禁止喝蜂蜜水，一岁以上儿童，可以少量食用。

儿童吃蜂蜜要注意什么？

　　蜂蜜是非常有营养的天然食品，对人体非常有益，一些孩子的父母会经常买蜂蜜给孩子食用，借此补充孩子的营养，希望孩子健康成长，但儿童食用蜂蜜一定要注意一些问题，否则就会适得其反。首先最重要的一点就是买到真的蜂蜜，听起来像废话，但是很重要，尤其是在当今这样一个食品危机频发的时代。真蜂蜜可以促进健康，而假蜂蜜可能恰恰相反，能将你带到健康的背面，孩子也一样，所以，购买蜂蜜时需要谨慎选择。

　　1周岁以下的幼儿最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜中含有一种“肉毒杆菌”的细菌，大人食用没有任何影响，而太小的婴幼儿由于身体各个系统的功能不太健全，容易受到细菌的侵害，造成腹泻等症状。所以1周岁以下的儿童不宜食用蜂蜜。除了比较小的婴幼儿以外，儿童服用蜂蜜是大有好处的，能促进身体的生长发育，另外食用蜂蜜能减少糖类食品的食用，这对预防儿童龋齿有很大的帮助。儿童食用蜂蜜最好在饭前1小时服用，这个时间内食用蜂蜜既不影响孩子的正常饮食，又有利于人体的消化和吸收，增进孩子的食欲。或者在晚饭后2小时服用，可以促进孩子的睡眠，对睡眠不佳的儿童很适用。

　　儿童食用蜂蜜大多数的父母可能会采用这样的方法，把蜂蜜加到早餐的牛奶中食用，这样确实是一个很好的方法，蜂蜜能和牛奶起到一个互补的作用，但注意牛奶的温度不宜超过40度，以免破坏蜂蜜的有益活性物质，同理，冲蜂蜜的水的温度也不要高于40度。儿童每日服用蜂蜜的量，这个可以自己掌握，每天可以20到30克为宜，至于蜂蜜品种的选择，洋槐蜜、荆条蜜、枣花蜜都可以，尽量选择一等蜂蜜品种。