15岁小孩近视怎么办

　　现在虽然说是为学生减负，但是很多家长却觉得自己的孩子还需要多学一点钱，因此各种补习班就给孩子报上了，孩子的学习压力增大，再加上现在电子产品盛行，导致越来越多的孩子出现近视的情况，那么15岁小孩近视怎么办呢?

15岁小孩近视怎么办

　　首先，15岁的孩子一般是学生，在学习的过程中，学习姿势容易不恰当，例如离书本太近，这样会让眼睛更加容易劳累，从而疼痛导致近视。所以需要纠正小孩的学习姿势。其次，很多家长都喜欢让孩子拼命学习，并没有注意孩子的眼睛需要是休息的。所以，应该让孩子劳逸结合，这样有效避免近视。

　　另外，现在的孩子都热衷于电子产品，主要是因为喜欢玩游戏，但是很多孩子玩游戏没有自制力，玩游戏时间过长，导致眼睛酸痛，容易近视。家长应该严格控制孩子玩游戏的时间，防止孩子用眼过度。

　　还有一点是可以让孩子吃一些含丰富蛋白质的食物，例如鱼类。同时，在学习和娱乐期间，让孩子学会做眼保健操。当然，在孩子学习时，尽量选择光线合适的环境。这样对15岁孩子的近视缓解具有有效的帮助。

小孩近视吃什么改善视力

　　1、蛋白质。眼睛上的巩膜组织需要有足够的蛋白质补充，才能够健康的成长，带来一定的坚韧性从而提高眼睛的抵抗力，帮助改善改善视力方面的问题。因此蛋白质丰富的食物要给孩子多吃，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等。同时记得孩子如有挑食的问题，要能及时的帮助其纠正。

　　2、钙质与磷质。这也是巩膜组织中发育需要的物质，而含钙质与磷质丰富的食物包括有蛋、螃蟹、鱼、肉、蛤蜊、蔬菜、豆类产品、豆类产品等。

　　3、补充维生素类。不管是维生素A、B1、B2、D、C及E等元素都是眼睛上需要的营养物质，它们可以帮助眼睛预防夜盲症或是其他方面的疾病问题，还能让眼睛更加健康等。

　　4、补充锌与铬。它们对于眼肉组织的成长也起着至关重要的作用，而近视眼患者的身体检查报告中，都会有缺锌与铬的提示。含量丰富有海带、酵母、燕麦粉、肉类、牡蛎、黄豆、肝类等食物。

　　5、益肝肾食物。中医上认为人之所以会发生近视的问题，很大一部分是与肝肾气血不足有关，因此要能够在治疗的时候补充多一些这类的食物，比如鲫鱼、桑椹、荔枝、蛋类、葡萄、大枣、海参、核桃肉等等。

　　如你家里的小孩是有近视的问题，那么在日常生活中就应该要让孩子少玩手机电脑，少看电视。他们学习的时候要能够纠正他们不良的坐姿，眼睛与书本要能维持在一定的距离。假期的时候多带孩子去户外，吸收新鲜空气的同时也能够让孩子的眼睛得到放松，避免孩子眼睛处于紧张、受累的状态。