11岁喝奶粉能长高吗

　　父母都希望自己的孩子身高能长高些，无论是对生活方面还是工作方面都是有一定的好处。如果是男孩高个子，看起来就会帅气好看，而女孩子高个子看起来身材高挑，但是有些孩子到了长身高的阶段一直没有发育，父母就感到比较担心。那么，11岁喝奶粉能长高吗?

11岁喝奶粉能长高吗

　　11岁时喝奶粉能够长高，因为奶粉中的钙是十分高的。而钙又是孩子长高的重要因素，所以奶粉对孩子身高是有好处的。然而，孩子每天喝的奶粉量大概在300-500毫升，过多会容易造成孩子高钙血症，有害无益。如果孩子想要长高，除了钙的摄入，他们还需要确保饮食均衡。不能够偏食以及挑食，而且要少吃垃圾食品和碳酸饮料。此外，最好让孩子每天都尽早的上床睡觉，因为睡眠是长高的一个重要因素。

　　想要喝奶粉长个，奶粉最好每天晚上睡觉之前喝，因为这个时候吸喝奶粉可以补充足够的营养，孩子在晚上睡着之后营养会在身体中逐渐被运行吸收，更加有助于长个。

　　想要让孩子长高，不仅要喝含钙高的奶粉，还要保证孩子饮食均衡，不能让孩子挑食偏食，每天的饮食中，水果，蔬菜和肉食都需要适当的吃一些，这样可以提高免疫力，孩子不爱生病，就更容易长高了。

　　奶制品种的含钙量喝蛋白质含量确实很高，除了奶粉之外还可以给孩子喝鲜牛奶和酸牛奶，因为鲜奶和酸奶种的营养成分和奶粉相比只多不少，所以只要奶制品都是对长身高非常有利的。

羊奶粉能长高吗

　　据营养学家介绍羊奶的总营养价值高于牛奶，其中干物质营养含量一般比牛奶高10%左右，羊奶含有多种矿物质和维生素，其绝对含量比牛奶高1%，相对含量比牛奶高14%。

　　而且羊奶更易被人体消化吸收，羊奶含有的脂肪球较小，大小与人奶相似。仅为牛奶的三分之一，另外羊奶与人奶一样，含有丰富的中链脂肪酸,即使在夜间饮用也不会成为消化系统的负担，长期饮用会使身体更结实强壮，但不会发胖。

　　羊奶被誉为“奶中之王”，含有大量的骨骼营养，它的脂肪颗粒的大小是牛乳的三分之一，更加容易被人体吸收利用，羊奶中的微量元素和维他命等含量高于牛乳。长期饮用羊奶也不会导致身体发胖。在欧美的许多国家，羊奶是十分受欢迎的，它作为一种典型的营养品，深受消费者的喜爱，在欧罗巴洲新鲜的羊奶的零售价是牛乳的七倍。

　　此外，喝羊奶能够治疗多种疾病，比如：胃肠道疾病、支气管炎、过敏症等，对体质虚弱者也起到适当的弥补作用。少年儿童饮用羊奶效果更佳。因此专家建议经常喝羊奶，增强体质，促进人体长高。