7岁宝宝吃什么补脑

　　孩子是每个家庭的重点保护和培育的对象，每个家长都想要自己的孩子健康的成长，更希望孩子聪明有出息，这些除了孩子先天的因素外，后天的营养也有很大的关系，那么7岁宝宝吃什么补脑呢?

7岁宝宝吃什么补脑？

　　15岁以内的小孩生长非常快，是长个子和长脑子的最佳时期，这个时候需要大量的钙质，才能满足小孩的身体需求。家长在平时需要给小孩多吃一些补充脑力，补充体力的食物，这样小孩才能健康快速的成长。那么，7岁的小孩吃什么东西可以补脑呢?

　　饮食对于成长中的小孩来说非常重要，如果想要给小孩补脑的话，可以给他们多吃一些牛肉、牛奶还有蔬菜等等。牛肉中含有非常多的铁元素，还有很多重要的矿物质，可以让小孩更加集中注意力的去做一件事情。牛奶则是补钙的最佳食品，还可以给小孩补充维生素A以及维生素B。

　　鸡蛋也是很有营养的食物，家长每天需要给小孩吃一个鸡蛋，补充蛋白质。另外，还可以给孩子吃一些麦片以及坚果等等。鸡蛋的做法有很多，可以蒸鸡蛋羹、水煮蛋、卤蛋或者是煎蛋等等。孩子的早餐非常重要，每天需要一个鸡蛋和一杯牛奶。

　　家长在平时还可以给孩子适当的吃一些核桃，核桃的营养价值很高，但是不能吃太多，避免出现消化不良或者是腹泻问题。另外注意让孩子多运动，这样可以促进身体还有脑部的发育。

小孩补脑提高记忆力吗？

　　每个父母对于孩子的智力问题都是很重视的，而在孩子的脑部发育黄金时期进行补脑，就可以有效的提高孩子的智力和记忆力。

　　1、在孩子半岁到三岁的时候，其脑部的神经细胞在逐渐壮大，而且分裂和增长的速度很快，进而组成了神经通道，这直接影响到幼儿的脑神经的信息接收以及传递的能力。孩子的大脑发育有近九成会在这个时期完成。所以在孩子三岁以前是补脑、增强记忆力，以及促进大脑发育的黄金时期，家长要抓住这个机会，给孩子补脑。

　　2、人在三到六岁的时间段，对于大脑的发育来说是至关重要的，大脑会在这个时期完成发育。这是大脑发育的最后冲刺阶段，也是该孩子补脑黄金时期。家长在这个时候要保证孩子的睡眠和营养充足，并给孩子进行补脑，便可以有效提升孩子智力、记忆力。

　　孩子大脑的后天发育是至关重要的，家长可以在孩子大脑发育的黄金时期进行补脑，就能够增强孩子的记忆力，提高智力水平。