受孕最佳时间和技巧是什么

　　日常生活中，每个准备要宝宝的家庭都是需要了解受孕时间的。因为在受孕最佳的时间段同房，会提高受孕的几率。而且在选择同房的时候，最好在精子和卵泡都发育完全的时候，那么受孕最佳时间和技巧是什么？

受孕最佳时间和技巧是什么？

　　找准容易受孕的时间：选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时到7时。保持良好心态：准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。

　　戒烟戒酒：烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。饮食丰富营养：孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。排卵期同房：女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。控制同房次数：受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。

　　使用易受孕的同房姿势：夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位，也就是所谓的传教士体位，其实是女性最易受孕的体位。在排卵期的时候，有规律的性生活，怀孕的几率相对比较高。夫妻双方在准备怀孕的时间里，一定要保持心情放松，以自然平静的心态，对成功受孕有一定帮助。需要戒烟戒酒，因为烟草中的尼古丁和酒精有危害精子和卵子的健康，会降低受孕几率。在受孕前一个月内，同房次数不宜过频，能够保证精子质量，同房后女性最好仰卧半小时，促进受孕。

受精卵是怎么变化的？

　　卵子受精后，36个小时内会分裂成2个细胞。是否有一对长得完全一样的双胞胎，可就看这几个小时啦!接下来细胞每12小时分裂一次，成2的指数增长，受精卵从输卵管游到子宫时就变成了一个细胞团。受精卵在输卵管中大约生活4天，那么输卵管又为受精卵做些什么呢?输卵管上分布着像绒毛一样左右摇摆的纤毛细胞，由它们分泌的输卵管液，像传送带一样把受精卵缓缓送入子宫腔，当中含有丰富的蛋白质，作为早期发育的营养品，为受精卵分类提供营养物质。

　　如果输卵管出现一些炎症，造成道路堵塞，受精卵不能顺利到达子宫，受精卵就有可能在输卵管内着床，这是宫外孕的原因之一。而宫外孕是接下来的15天里你需要格外关注的事情，结合妻子的以前的月经周期，注意她有没有左右腹部刺痛。出现异常及时就医。

　　从受精卵到变成小胚胎离开输卵管时，这个小东西已经变成了一个细胞团。它们的样子看起来有点像颗桑葚。但这颗桑葚看起来又有点古怪，中间有一个空腔，里面有一颗像种子的细胞团，以后会发育成胎宝宝;桑葚层将来发育成胎盘和胎膜。而桑葚的外表被一层蛋清样的透明物质包裹着，这些透明带将在受精卵着床时消失。