卵巢囊肿手术后怎么保养

　　卵巢产生了疾病，会影响到女性的生殖健康，所以在日常生活中保护卵巢是非常重要的一件事情。卵巢囊肿是一种很平常的妇科疾病，它对女性的生育会造成很大的影响。所以一旦发现，需要到医院进行治疗。而当进行卵巢囊肿手术后，我们需要了解术后的护理以及术后的饮食等等。那么卵巢囊肿手术后怎么保养?

卵巢囊肿手术后怎么保养?

　　卵巢囊肿患者在做完手术后保养也很关键。第一，首先，要注意做好保暖，尤喜是患者腹部和足部保暖，不能冲凉水澡，不能用凉水泡脚，注意不要受凉着冷，夏季不要长时间吹空调、电风扇。第二，其次，患者还要注意劳逸结合，不能过度劳累，加强营养，合理膳食，保证营养均衡，体力充沛，增强机体免疫力。第三，要养成良好的生活习惯，时刻保持身心舒畅，不着急、不焦虑，避免情绪波动过大。视身体状况，适当参加一些慢跑、散步、舞蹈等体育类项目进行身体锻炼，另外平时也要注意经期卫生。培养合理的饮食习惯。饮食的调养是保养卵巢最重要的方面。良好的饮食可以有效地延缓卵巢的衰老，减少疾病的发生。平时应该多吃些三文鱼黑木耳，葛根黄豆，大豆等产品，来补充雌激素，对保养卵巢有很好的作用。

　　卵巢囊肿患者在手术治疗之后一定要注意自己的饮食，术后注意补充营养，但要做好搭配，合理膳食以及营养均衡，适当的多吃些新鲜的蔬菜与水果，使身体维持所需要的各种维生素以及微量元素。应该要适当的多吃些清淡的饮食，避免荤腥和清冷的饮食，对于辛辣、刺激性的食物，也是不可以，吃的，同时还要注意不能过度劳累。在手术之后尽量的卧床休息，不能做些体力劳动，由于这个时候身体是非常虚弱的状态，所以说要加强自身的营养，来增强自身的免疫力与抵抗力，这样才能加快身体的恢复情况。

卵巢囊肿手术后饮食注意事项?

　　1、多补充水分。俗话说，多喝水能治百病。所以一定要多喝水。不要吃容易胀气的食物。比如洋葱、豆制品和高丽菜等。晚饭后可以去做一些适度的运动，如散步，可以帮助消化。还有就是要保持心情愉快，平时注意饮食，可以选一些激素类的药物服用。

　　2、增加蛋白质的摄入量：蛋白质可以帮助伤口快速愈合，增加体力。可以选择鱼类，因为鱼肉比较容易消化和吸收。还要避免食用油腻的食物，因为脂肪会形成堆积，使伤口不能快速愈合，对细菌的抵抗能力也是会减弱的。

　　3、别吃含激素类食品，比如鸡蛋、大豆、蜂王浆等。不喝浓茶，可乐，咖啡及碳水化合物的饮料。少吃辛辣，高脂高蛋白食品及精加工食品(比如罐头类食品)。多吃粗粮，多吃一些生菜，有利于排毒且调节体内激素平衡，最好所有能生吃的蔬菜都生吃。

　　4、可吃些大蒜，不管生吃还是煮熟都行。另外若是肥胖女性，适当减肥，有利于调节内分秘，减少卵巢囊肿的术后复发率。平时要有一个愉悦的心情。