大人空腹喝奶粉好吗

　　现在大家都很注重身体的营养摄取了，如果饮食方面比较不规律的话，有些成人会在家里备好奶粉的，因为奶粉的蛋白质、钙、维生素都是比较充足的，可以另外满足人体的能量供给需求，那么大人空腹喝奶粉好吗?来看看。

大人空腹喝奶粉好吗

　　由于水在奶粉中占较大比重，空腹喝较多的奶粉，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，奶粉在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而奶粉又是流质的乳汁，胃排出更快。奶粉中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用。若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用。

　　奶粉因含高营养、多成分，在夏天极易成为细菌大量繁殖的培养基。所以，鲜奶取回后，要煮沸饮用，最好现煮现喝，剩下的牛奶要放入冰箱中低温保存，以摄氏4℃为宜，但不可使牛奶冰冻，不然营养成分便遭破坏。另外，一时饮不了的鲜奶不要加水，否则容易变质。夏饮奶粉，不但不会“上火”，还能解热毒。

成人喝什么奶粉最合适

　　高钙高铁奶粉

　　这种奶粉是以优质鲜牛奶为主要原料，在保持鲜牛奶固有的营养成分的基础上，科学添加多种维生素和微量元素。特别适合中青年饮用，可以降低脂肪含量。更多的钙、铁元素的含量满足了消费者的更多需求。

　　女士营养奶粉

　　根据女性生理特点和营养需求，选用高蛋白及脂肪含量较低的配方，科学添加钙、铁等矿物质，富含维生素A、C、E、D3和叶酸，并特别添加有利于脂肪代谢的L-肉碱，采用先进的制造工艺和常温双除菌技术精制而成。采用当日优质的鲜牛奶浴先进工艺完美结合。采用常温双次除菌技术，高效分离鲜奶中的细菌，保留更多的营养成分。叶酸有助于血红蛋白的合成。L-肉碱有利于脂肪代谢。

　　由于空腹喝奶粉，奶粉很快被消化，奶粉中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此，有损健康。喝奶粉之前最好吃些其他食物，或一边吃食物一边喝奶粉，以降低体内乳糖浓度，以利于奶粉中营养成分的吸收。