受凉月经下不来怎么办

　　日常生活中很多人会因为受凉导致月经不排出体外。月经一旦不排除体外，对于女生的伤害是非常大的，因为月经的经血是非常脏的，只有排出体外以后才会减少女性出现妇科疾病机会，那么受凉月经下不来怎么办？

受凉月经下不来怎么办？

　　如果平时月经周期经期、经量都很正常，就是因为受凉导致了月经不来。一般要是轻微的受凉，是不会对月经造成很大影响。经常感受寒凉，经期不注意，经常吃寒冷的食物，一般会导致宫寒，会引起月经下不来这个情况。有的严重的会引起痛经这些情况。所以要是因为感受寒凉导致月经不调，这个时候可以用药来调理。

　　首先可以吃温经散寒、暖宫止痛的药，像艾附暖宫丸这类药来调理，如果是受凉的同时，经血下不来，还合并有气滞血瘀，有气血亏虚的情况，这个时候还可以吃补血养血的药，像益母草颗粒、乌鸡白凤丸这些药都可以。用药以后经血调整下来了，这个时候平时保养也很关键。有宫寒的患者，平时可以温水泡脚，暖宝暖肚子，平时喝生姜和大枣熬的水，温经散寒都可以的。所以要是受凉导致月经不调，一般可以吃温经散寒、暖宫止痛的药，再辅助物理的方法或者护理的方法去治疗，基本能够达到治疗的目的。

　　受凉月经下不来可以适当的喝一些红糖姜水来进行缓解。在摄入过多的生冷食物或者是工作压力过大的情况下，就会引起月经不调的症状发生。在病情恢复期间可能还会导致经期错乱或者是行经不畅，也可以到附近正规的医院做一个相关的检测，可以通过药物的方法来进行治疗，在月经期间一定要避免过性生活，在此时过性生活可能会导致阴道炎或者是宫颈炎的症状。

月经有血块怎么办？

　　可以尝试进行中药调理，饮食调理和心情调理。中药调理：月经有血块的话，一般可根据其实际情况进行中药调治，主要采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。例如赤芍、红花、薄荷、桃仁、坤草、泽兰之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在医生的指导下服用。另外，月经有块者应注意经期保护注意保暖，保持心情愉快。

　　根据体质进行调理。若你是属于经血暗红有血块的情况，那么是属于“血瘀气滞”的体质，此时可以用川芎，丹参，红花等材料;若你是属于经血少色淡的情况，那属于“血虚体虚”的体质，要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体;若你是属于手脚冰冷的“虚寒”体质，那么就用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。

　　饮食调理：可以采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C和E，可以促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。经前几天要忌口。在月经来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃。

　　心情调理：经期情绪不可太波动。女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。