现在大家都提倡优生优育,所以很多夫妻在怀孕前都会做好备孕的工作,备孕前需要做的检查非常多,其中也有检测女性卵泡发育的情况,有一些女性朋友检查出发现卵泡发育的不太好,因此就问到:吃什么卵泡长的大又好呢?
正常情况下,卵泡的发育还是很快的,每日的成长能达到0.1-0.2。食用补血滋养类的食物能促进女性体内的血液循环,起到促进卵泡发育的作用,比如食用红糖姜水姜茶等,也可以喝鱼类的汤或者多使用黑色谷类食物,黑豆等都有促进受孕的作用。
红糖姜水能滋养子宫,不失为女性备孕期的最佳饮品,其实它的作用不小,无论是是否准备怀孕都可以常备。而且女性每天喝300毫升左右的豆浆对身体是有极大好处的,能促进内分泌的调节,而卵泡的发育得到保证,就能成长的更加顺利,质量也更高。
而动物血类食物也对女性非常有好处,备孕期间可以食用猪血鸭血等,其中血液的营养成分能提高身体细胞的活性,对补血有一定的效果。而蔬菜汁和水果汁也是不可缺少的存在,能补充维生素和水份,让整个身体都更加健康。
通过食疗的方法可以促进卵泡的发育,而维生素C含量高的食物对促进发育是很有帮助的。因为卵子的正常发育都需要维生素C的参与,所以为了保证女性正常的排卵,多注意饮食,多注意调理。
卵泡直径达到18-25mm就会自然排出。卵泡多大排出是因人而宜的,有的长到15mm就排了,有的却要长到25mm。卵泡发育是一个连续的过程,正常卵泡直径应在18-25mm之间。
女性初潮时,卵巢中卵泡的数量达30万-50万个。每个月会有一批卵泡发育,其中只有一个优势卵泡可以完全成熟并排出卵子,其余的自行退化。女性一生只有400-500个卵泡发育成熟并排出。从初级卵泡成长至成熟卵泡可分成8个等级,从第6级卵泡长大到第8级卵泡一共是10天时间,正好就是一个月经周期中的卵泡期。从16mm开始,再经过2-3天,就会发育成20mm的卵泡,卵泡排出。
正常情况下,卵泡发育成熟了,而且各项功能都健全了,直径达到18-20mm的时候就开始排卵。这时候进行性生活,女性妊娠的机率是较大的。卵泡不成熟,强行进行排卵,容易导致女性流产、不孕等现象,对身体的伤害比较大。因此,一定要提高警惕。
你好,排卵期内受孕几率高,可以计算排卵期,有条件用超声监测排卵过程观察卵泡整个发育和排出情况,指导同房时间怀孕几率大大提高;另外多吃提高受孕率的食物:1.牡蛎含锌高,提高性欲,2.麦芽油,3.核酸食物如豆类,豆制品,海产品,肉类,绿色蔬菜,4.蜂蜜,5.海藻,6.果仁,种仁,含维生素B,维生素E,矿物质,优质蛋白等
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好。通过规律的生活、合理的饮食和适当的运动,来调节机体的新陈代谢,从而保证内分泌,尤其是雌激素和孕激素分泌的正常,都对促进排卵提高受孕率有利。日常可以多吃一些黑豆、红枣、鸡蛋、糯米等食物。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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