卵泡发育不好吃黑豆可以吗

　　卵泡发育不好的女生对身体的影响也是有的，有些女生担心自己的卵泡发育不好会影响到以后的怀孕生子问题，想着能不能吃些食物来调理好自己的身体，想要对自己卵泡发育好的女生吃黑豆是不少的，但是又不知道会不会对身体不好，那么卵泡发育不好吃黑豆可以吗?

卵泡发育不好吃黑豆可以吗

　　黑豆含有天然的植物雌激素，如果每天坚持适量食用黑豆，可以促使卵泡发育，但是如果卵巢功能不好，不通过药物治疗，只是靠食用黑豆促使卵巢功能正常，效果不是太明显，如果平时没有成熟卵泡发育，可能是卵巢功能不好，多囊卵巢综合征或内分泌失调等因素引起，建议去医院就诊，做性激素六项检查和妇科彩超检查，确定是否为多囊卵巢综合征，以及卵巢发育不好等情况引起。具体检查确诊后，在医生的指导下可以补充激素治疗或对症使用药物治疗，同时要合理饮食，建立健康的生活方式，不熬夜，注意锻炼身体，保持心情舒畅，有利于促使卵泡生长发育。

　　黑豆对卵泡的发育有好处，可以用黑豆打豆浆喝，坚持每天都喝一杯，这样对卵泡发育有促进作用。另外，黑豆也可以用来煲汤喝，对卵泡发育也有好处，在饮食上可以调整卵泡的发育。另外，在日常生活中，也要注意适当的休息，生活要规律，不要熬夜，并且保持愉快的心情，尽量减少焦虑的状态；还要戒烟、戒酒，这样才能使卵泡发育的更好。

　　黑豆对卵泡发育有好处。黑豆是一种营养丰富的食物，其中含有大量的植物雌激素，可以促进卵泡发育。从中医角度分析，卵泡发育需要肾阳温煦，肾阴滋养，黑豆性平、味甘，入脾、肾经；色黑者入肾，甘者补虚和中，脾胃为后天之本，气血生化之源，黑豆具有补血益气、健脾安神、补肾滋阴的功效，所以食用黑豆有助于卵泡发育。但食疗不能替代药物治疗，如果卵泡发育不良，建议就诊服用药物治疗。

卵泡发育不好吃什么

　　1、生姜红糖茶

　　卵泡发育不正常的女性在日常生活中较为常见的问题，我国中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。

　　如果经常有手脚冰冷的出现的话，多半是因为宫寒的缘故，这个时候喝生姜红糖水水再适合不过的。女性个在月经第一天开始到月经结束期间都可以通过饮用生姜红糖水来进行调理，以此来治疗卵巢发育不全的情况。

　　2、水鱼汤

　　存在有卵泡发育不正常等症状的女性朋友，在经期可以通过喝水鱼汤来进行调理，最好是在月经第5天开始就进行调理。每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，炖汤饮用，在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山芋肉、淮山等药材炖大概45分钟。

　　水鱼汤的制作过程并不繁琐，而且还非常的简单，同时对调理卵泡发育不良的情况也有着很好的作用。因此对于这个食疗方法，一些卵泡发育不好的女性朋友在日常生活中应该多使用，而且更重要的是喝水鱼汤对女性朋友而言还没有任何的毒副作用。

　　3、黑豆

　　专家还提醒女性朋友，如果经常出现卵泡发育不良的情况，这个时候不妨通过食用黑豆来进行适当的调理。比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。

　　吃黑豆之所以能够调理卵泡发育不良的问题，是由于在黑豆中含有大量的植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。因此在吃什么促进卵泡发育的问题上，黑豆同样是女性必不可少的一种滋补品。