精子与卵子着床的症状和反应

　　精子和卵子结合是一个很有难度的过程，精子和卵子结合以后是需要一段时间才可以着床的，着床以后的一个星期就可以进行验孕工作了，那么精子与卵子着床的症状和反应有哪些?

精子与卵子着床的症状和反应

　　精子和卵子着床后，就是受精卵的结合，女性体内会发生变化，身体会做出反应。比如说想要呕吐等等。精子与卵子着床的症状和反应有哪些?

　　精子和卵子并不存在着床的说法。着床主要是指受精卵，精子和卵子要相结合形成受精卵之后，才有可能会着床，但没有形成受精卵之前精子和卵子是不会着床的，也没有什么明显的着床症状。就算形成受精卵着床，症状也不明显，可能会有一两滴轻微的出血，也有可能会存在几十秒几分钟局部稍微的隐痛。这些症状特别轻微，绝大多数人都可能会忽略，无法作为确诊的依据，也不能够作为判断是否怀孕的标准，因此追求这方面的症状是没有什么意义的，绝大部分人都感觉不到这些症状的。

　　同房以后，精子和卵子在输卵管内结合形成受精卵。受精卵在输卵管的蠕动下，慢慢向宫腔内移动，大约在同房后半个月左右，受精卵在宫腔内着床。由于受精卵还处于晚细胞的状态，所以非常小，卵细胞的着床，身体不会出现任何反应。如果是计划怀孕，注意不要接触有毒有害的气体或物体，在饮食上加强营养，注意不要抽烟，不要喝酒，杜绝二手烟的吸入。随着受精卵在宫腔内着床，受精卵慢慢生长发育，滋养细胞开始分泌血HCG，随着体内激素水平的变化，会逐渐出现相应的症状。比如胃肠道的反应，恶心、呕吐，还有乳房局部的变化等等。

补精子的方法有哪些？

　　对于有生育要求的男性而言，精子的质量非常重要，它决定了是否可以培养出高质量的婴儿。那么，应该怎么补精子呢?下面一起来了解下补精子的方法吧。

　　1、合理睡眠

　　一天当中，夜晚(21∶00-凌晨3∶00)就相当于一年当中的冬季，“肾应冬”，所以这个时候要好好睡觉，睡眠质量好了，肾气就能补足了。所以建议各位上网的朋友，九点准时关机下网睡觉，这对于恢复肾气非常重要。

　　2、合理饮食

　　平时饮食以素为主。五谷杂粮是补精养气最好的食品，五谷作为主食，是饮食中最为重要的组成部分，具有“补脾胃、长肌肉、和五脏”的功效。另外，想要补精的男性朋友们最好食用粗粮，因为没有经过细致加工的粮食，其谷气充沛，补养人的元气最好。也可以食用补精粥，具体做法是将黑豆、莲子、松子、芡实、板栗、山药等分放在一起煮。同时吃黑芝麻盐，黑芝麻盐性平，可以作为补肾食品长期食用。

　　3、运动补精

　　每天走路一小时。因为走路无形中就是在活动肾经和膀胱经，尤其是走太极步，对这两条经络的锻炼效果非常好。所谓太极步，指的是把握住“顶头悬、气沉丹田、力透涌泉、沉入地心”的练拳要领来走路，练过太极拳的网友应该能够掌握要领，实在不行，就迈开腿尽力迈大步(注意不要气喘吁吁)走路。