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怎样保护卵巢和子宫的健康

  女性在平时的日常生活中要保护和保养好自己的子宫以及卵巢,因为子宫和卵巢都是我们体内非常重要的生理结构,如果平时不注意自己的个人卫生以及生活习惯,可能会导致生育能力的下降。那么,我们应该怎样保护卵巢和子宫的健康呢?

怎样保护卵巢和子宫的健康

  1.烟酒是保养卵巢子宫的大敌,尼古丁与甲醇会污染血液,时间越长,伤害越大。长此以往危害到卵巢子宫的健康。女性都希望自己美丽健康,青春永驻。这就在你的一念之间!

  2.避孕药尽量少吃或不吃,是药三分毒,再说避孕药会使你的内分泌失调,影响卵巢子宫的健康。我们可以运用生理周期来避孕,或是放环。经常流产不但伤害卵巢,更会伤害子宫,还会引起不孕。

  3.女性属于偏寒体质,保养卵巢子宫,饮食一定要有节制。忌生冷寒凉的食物。如冰激凌、冷饮、西瓜、绿豆、梨子、西红柿、海带、香蕉、薏米、芹菜、绿茶、海鲜等等。尽量少吃或不吃,特别是经期。

  4.运动可以促进体身新陈代谢,加速血液循环保养卵巢子宫。运动也可以改善宫寒的症状。如:散步、跑步、瑜伽操、快走、打羽毛球等都是可以改变偏寒体质的运动。

  5.炎热的夏季,为了抵挡炎热,大家都喜欢吹空调。寒气很容易入侵身体,腰酸腹胀,身体不舒服。这时别忘了给自己披件衣服,尽量把温度调高些。寒冷的冬季千万要记得增加衣服,不要再为了美而挨冻,得不偿失啊!

  6.保养卵巢子宫别忘了补充营养,多喝水,多补充维生素C和E,必要时可以吃天然的维生素,如养生堂或是同仁堂的生产的。食物可以多吃:红枣、核桃、花生、猪蹄、肉皮、红小豆、胡萝卜等。

  7.睡眠很重要。不熬夜,每晚十点必须睡觉,保证6小时以上的充足睡眠。保持快乐积极向上的好心情,做自己喜欢做的事,享受生活、享受美丽!快乐也是保养卵巢子宫的主要环节。

卵巢发育异常症状

  1、卵巢未发育或发育不良:

  单侧或双侧卵巢未发育者极罕见。单侧或双侧发育不良卵巢外观色白,呈细长索状,又称条索状卵巢(streak ovary);发育不良卵巢切面仅见纤维组织,无卵泡。临床表现为原发性闭经或初潮延迟、月经稀少和第二性征发育不良,常伴内生殖器或泌尿器官异常。多见于特纳氏综合征(Turner Syndrome)患者。血清内分泌检查、B型超声检查、磁共振显像、腹腔镜检查有助于诊断,必要时行活组织检查和染色体核型检查。

  2、异位卵巢:

  卵巢形成后仍停留在原生殖嵴部位,未下降至盆腔内。卵巢发育正常者无症状。

  3、副卵巢:

  罕见。一般远离正常卵巢部位,可出现在腹膜后。无症状,多在因其他疾病手术时发现。

来源:pcbaby2020-11-23 15:14:21
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