卵巢功能想要提高,女性平时主要注重保养。不然到了一定年龄了,卵巢功能不一定能恢复到之前的正常水平。卵巢功能下降原因有哪些?下面我们来了解一下吧!
卵巢具有生殖和内分泌双重功能,生殖功能受内分泌功能控制。卵巢接受下丘脑-脑垂体生殖内分泌高位中枢的指令,对高位中枢也有负反馈作用,通过内分泌途径,共同完成生殖功能。所以,卵巢功能下降的原因,首先是卵巢对生殖内分泌的高位中枢发出指令的敏感性降低,手术、炎症、肿瘤等都是常见的损伤卵巢组织原因。其次是卵巢血液循环受阻,不能接受高位中枢的调节,如高血压、糖尿病、慢性肝肾疾病等。
女性卵巢功能出现下降,多数是生理性的变化,因为年龄增大之后,女性卵巢功能都会慢慢降低,尤其是50岁后,女性绝经之后。但若是青年或中年女性,处于40岁以前的女性,卵巢功能出现下降,就属于异常行为,可能是因为遗传因素造成的,比如体内染色体异常或基因突变。当然也不排除是出现了感染因素造成的,比如受到病菌或病毒的影响,使卵巢功能下降。
1. 年龄
年龄是我们衡量生育能力的一个重要指标,随着年龄的增大,生育能力也随之下降,据统计,35岁以上为高龄女性,会出现卵泡的数量急剧下降,出现卵子细胞核异常,其颗粒细胞的增殖率也下降,凋亡率同时升高,黄素化颗粒细胞经培养后产生的激素水平也急剧下降。
38岁以后卵泡的闭锁加速明显,临床更呈现出低妊娠率,高流产率,低分娩率的情况,但因为个体性差异,年龄指标不作为单纯判断标准。
2. 生殖激素的测定
FSH水平10IU/L为正常,可能为卵巢正常反应;FSH10~15IU/L,预示卵巢低反应;FSH20IU/L,为卵巢早衰隐匿期,预示着1年后可能闭经,但是基础FSH水平在不同的月经周期可能有所波动,应注意复查,若波动幅度较大,也提示卵巢功能下降,怀孕的几率降低。
FSH/LH是反应卵巢功能的另一个常用指标,基础FSH/LH比值升高,提示可能为卵巢功能减退。若FSH/LH比值升高2~3.6,即使基础FSH水平正常,但LH相对降低也预示卵巢储备降低,促排卵时卵巢低反应;基础E2水平升高早于基础FSH水平的升高,E280pg/ml,提示卵巢反应性降低,功能下降,随着年龄及卵巢功能衰竭,就会出现高FSH、LH,低E2的状态。
3. 基础抑制素B
月经周期第2~3天的抑制素B(INHB)值称为基础INHB值。基础INHB<45pg/ml提示说明窦卵泡数目减少,卵巢储备功能下降,INHB更能直接反映卵巢的储备哦~
4.超声检查
临床可以通过超声检测卵巢体积、卵巢动脉血流等来评估卵巢储备功能,其中基础状态(月经第2~3天)的卵巢体积变小与卵巢储备的原始卵泡减少、卵泡生长的数目少有关;基础窦卵泡数目(AFC)系早卵泡期直径2~9mm的窦卵泡数目,AFC≤5个,为卵巢储备功能不良哦。
三。如何改善我们的卵巢功能?
1. 均衡营养
女性除了要均衡蛋白质、脂肪外,同时要适当补充维生素和也算哦,因为它们对女性生殖系统也有一定的作用,小编提醒,补充也要注意适度,防止因为过度肥胖都会影响甾体类激素和蛋白质合成,从而导致了卵泡发育及成熟。
2. 坚持运动,避免久坐久站
坚持体育运动,增强体质,可以保持全身各脏器体统的新陈代谢、血液循环及供应,保证功能健康协调,可以延缓卵巢功能的衰退。小编提醒,特别是在办公室久坐的女性,更要多起来走动哦~
3. 规律的生活作息时间
保持规律的作息、保证充足的优质睡眠对卵巢有保护作用,小编提醒,长期熬夜或睡眠质量不好会导致卵巢功能的衰退。
4. 保持轻松愉悦的心情
长期精神情绪焦虑,抑郁可影响我们的垂体功能,影响卵巢内分泌,卵泡的发育情况。小编提醒,要保持轻松愉悦的心情,可以听一些轻快舒缓的音乐来调节自己的心情呢~
最后,小编祝大家顺利好孕!
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