患上多囊卵巢综合征的女性并不少,她们大多平时没有什么感觉,直到想怀孕时好久怀不上,去医院检查才发现患上此病。她们大多对多囊卵巢综合症并不了解,不知道日常应该怎么调理对病情恢复有帮助。那么,多囊卵巢应该怎么调理?今天就来为大家详细的介绍一下。
1、清淡饮食
多囊卵巢患者的饮食需清淡,不要吃辛辣刺激性食物,像生姜、生蒜、辣椒等食物,应该尽量避免食用。此外,像一些寒性的食物也要避免食用,比如柿子、虾、螃蟹、绿豆等。
2、低糖饮食
多囊卵巢患者不能吃含糖量太高的食物,建议吃一些含糖量不高的食物,能减轻病情。千万不要为了满足一时的口腹之欲而加重症状。
3、多吃粗粮
多囊卵巢患者适合吃粗粮,建议吃燕麦、五谷、糙米等粗粮,可作早饭食用。最好少吃精细的食物,比如白米粥、白米饭等。
4、少吃高脂肪食物
高脂肪食物会让多囊卵巢综合症患者变得更胖,所以,患者朋友要好吃或者不吃高脂肪食物,像肥肉、油炸食品、人工奶油等,建议少吃为妙。
平时一定要注意不能吃虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。当然更不能吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等这些刺激性的食物和饮品。虽然桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性的含激素成分的食物对补血效果不错,但是多囊卵巢患者是不适合吃的。不过平时可以多吃一些瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼等含有丰富蛋白质的食物。当然像白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇等新鲜蔬菜也要足量的摄入才行。
1、首先,有的女性本身体质就比较差,居住的环境也不好,所以建议患者要及时的搬离潮湿的居住环境,防止寒气入侵我们体内,让体质越来越差。
2、患者在饮食方面的调理也是非常重要的,多囊卵巢疾病的女性一般都会有发胖状况,所以在平时要少吃肉,多吃一些蔬菜和水果,对于辛辣刺激性的一些食物就不要吃了,油腻的食物也是尽量的少吃,远离烟酒,比如紫菜,白菜时节性的蔬菜就是很好的,多吃对脾肾好的食物,补气养血,患者还可以多吃一些粗粮。
3、增强运动量是调理的好方法之一,多囊卵巢患者如果任由病情发展下去体重会增加的,所以减肥加强运动是控制病情的好方法,比如慢跑,散步,打网球等等都是很不错的运动方法,事实上运动锻炼对于女性健康来是有益无害的,有的女性即使在孕期也要坚持一些适量的运动。
4、在平时女性要注意养成科学正确的生活方式,比如早睡早起,工作上做好调整,不能长期熬夜,咖啡类的提神食物就不要吃了,还有不要给自己过大的压力,在平时多去接触大自然,保持一种良好的乐观的心态等等。
你好,一般来说,影响怀孕的因素很多,如果你其他方面都正常,单纯考虑多囊卵巢的影响,若要提高怀孕几率重点在于促排卵。一般方法有吃促排卵药要和打促排卵针,至于用什么药物、怎么用要根据医生对个人情况诊断而定。用药后还可通过B超和验小便两种方式做好监测排卵工作,现在市面上有售的监测排卵的验尿试纸条即可粗略测出排卵的大致时间。对于肥胖的多囊卵巢综合征患者,重点是要通过饮食、运动等减轻体重,体重下降后可能就可自发排卵,如果不行,借助一些药物也易排卵;而对于不肥胖者,体重带来的消极影响不大,但仍有可能存在其他代谢功能异常,如胰岛素抵抗,同样要注意控制体重,必要时可以采用一些药物来协助治疗。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
你好,多囊卵巢一般建议治疗后再怀孕,若是自然怀孕了是需要保胎的,特别容易引发流产情况,建议定期监测HCG和孕酮水平情况,必要时采取中西医结合(药物、保胎针、中药等)的保胎方法,期间注意休息,避免久站、粗重活;适当服用维生素E。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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