人流期间吃什么对子宫卵巢好

　　现在有很多女性怀孕以后，因为各种原因导致不能够把孩子生下来，只能通过人流的方式终止妊娠。很多女性觉得流产只是一件小事情，往往就会忽略流产对身体带来的伤害。女性流产后需要注意休息，保养好子宫和卵巢。那么，人流期间吃什么对子宫卵巢好呢?　　

人流期间吃什么对子宫卵巢好

　　1、红枣。红枣当中含有大量的葡萄、蛋白质以及铁元素，具有益气补血的功效，尤其是适合流产后身体虚弱的女性食用。常吃红枣不仅能够补充流产后女性体内的元气，也能够起到增白护肤的效果。

　　2、香蕉。女性在流产后需要卧床休息，而经常卧床休息就会导致胃肠蠕动减慢，常常出现便秘，女性可以吃一些香蕉。香蕉当中含有丰富的铁元素和纤维素，不仅有补血的功效，还能够通常润便，防止女性出现便秘。

　　3、橘子。橘子当中含有丰富的钙元素和维生素C，维生素C能够增强血管的弹性和任性，女性在流产后，由于子宫和卵巢受到了不同程度的损伤，会出血较多，多吃些橘子能够防止流产后出血。

　　4、苹果。苹果是公认的水果之王，苹果当中含有多种矿物质、纤维素、维生素，对女性肠胃调节有很大的好处，能够防止产后的女性出现便秘或者是腹泻，还具有补血美容的效果，能够缓解流产后的女性贫血，气色不好等症状。

　　5、饮食禁忌。流产后的女性应当少吃含有高脂肪，高热量的食物，也要少吃辛辣等刺激性的食物，因为这类食物能够刺激性器官充血，从而导致月经量增加。　　

清宫后要注意什么

　　第一，在做完手术的半个月内，要保证充足的休息，最好不要参加劳动，要避免劳累。第二，要补充足够的营养，多摄入一些蛋白质含量丰富的食物，这对于术后恢复很有益处。第三，在手术后要保持外阴的清洁，可以使用温开水进行冲洗，一日两次，卫生巾的更换要勤一些。第四，在术后恢复的一个月内不要坐浴，也不要有性生活，否则极有可能会出现感染。第五，在手术后如果要进行性生活，就必须要进行避孕，卵巢在恢复期间是会继续排卵的。如果不进行避孕的话，便会继续怀孕，这对女性伤害很大。

　　其实清宫后的妈妈们元气就会大伤，需要好好休息，最好的方法就是食疗方法，妈妈们也可以多吃一些莲藕，黄花菜等等，不可以吃太多生冷刺激食物，要好好保护自己的子宫，健康饮食，清淡饮食，好好照顾自己。