卵巢功能不好怎么调理

　　当我们患上一些疾病的时候可以选择通过服用药物进行治疗，但很多情况下对身体的调理也是很重要的，有些女性在发现自己卵巢功能不好的时候，就想知道除了服用药物，还有什么方法可以对自己的这种情况进行调理。那么，卵巢囊肿的症状有哪些?卵巢功能不好怎么调理?

卵巢功能不好怎么调理

　　1、保持睡眠充足

　　睡眠对女性非常重要，女性拥有良好的睡眠后，才能让卵巢功能尽快恢复，同时，女性午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也很有益处。

　　2、保持乐观的心态

　　女性的情绪会影响到人体的内分泌，如果女性的情绪心理出现较大的波动，就会影响到女性的神经内分泌，所以女性保持良好的心态对于卵巢功能的恢复是很有帮助的。

　　3、注意饮食调节

　　许多食物对于卵巢功能的正常发挥很有益，所以卵巢功能下降的患者，可以多喝牛奶，同时要经常摄入鱼、虾等食物，另外，坚持锻炼身体也很有帮助。

　　可以每天喝牛奶，多吃鱼、虾、豆类、蛋类，这些食物富含植物性雌激素，有助于改善因体内雌激素分泌不足对身体造成的影响。瑜伽调理。通过特殊的瑜伽动作和呼吸，促进血液循环，有助于调整荷尔蒙的分泌。还有，适当的增强运动锻炼，从身体总体的健康和精力上改善部位的功能，加强自身的血液循环速度，保持健康积极乐观的心态，学会将心中的压抑情绪排出，对于改善女性卵巢功能有很大的积极作用。卵巢的功能下降主要是由于女性在怀孕期间或其他器官过度消耗或破坏，导致卵巢的储备异常或过早的下降。每天多吃一些改善体内雌性激素的食物，透过瑜伽的调理，有助于促进血液循环，改善卵巢功能的恢复。

卵巢囊肿的症状

　　1、月经紊乱。一般卵巢，甚至双侧卵巢囊肿，由于并不破坏所有的正常卵巢组织，所以很少会引起月经紊乱。有的子宫出血并不属于内分泌性，或者因卵巢瘤使盆腔的血管分布改变，引起子宫内膜充血而起;或者由于卵巢恶性肿瘤直接转移至子宫内膜所致。因内分泌性肿瘤所发生的月经紊乱常常会有其他分泌的影响。

　　2、腹痛。如果肿瘤没有并发症，下腹就极少疼痛。因此，卵巢囊肿患者感觉腹痛，特别是突然发生腹痛，大部分是瘤蒂发生扭转，有些是肿瘤破裂、出血或者感染所致，并且，恶性囊肿也会引起腹痛、腿痛，所以下腹发生疼痛的患者要马上到医院以急症就诊。

　　3、压迫症状。巨大的卵巢肿瘤会因为压迫横膈而引起呼吸困难及心悸，卵巢肿瘤合并大量腹水者也可引起此种症状，但是有的卵巢肿瘤患者呼吸困难是由一侧或者双侧胸腔积液所致，并且往往合并腹水，形成Meigs综合症。

　　4、腹围增粗，腹内有肿物。这种也是临床上最常有的现象。患者感觉自己的衣服或者腰带显得紧小，发现腹部增大，或者自己按腹部会发现腹内有肿物，并有腹胀不适感。