女人如何保养卵巢

　　女性朋友的卵巢就像睾丸对于男性朋友那样重要，所以一旦卵巢出现了疾病，就要及时的进行治疗，尤其是卵巢出现囊肿，因为卵巢囊肿是会影响到女性的生育能力的，并且在平常的生活中也需要注意卵巢的保养，那么你知道女人如何保养卵巢吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

女人如何保养卵巢

　　保养卵巢可以通过适当的服用药物，比如服用辅酶Q10、维生素E等，也可以在日常生活中多吃豆类及其制品以及牛奶、鸡蛋等含雌激素高的食物。要注意不要熬夜，尽量保持平和的心态，减少因情绪过于激动而影响体内激素的分泌，从而影响卵巢正常的功能。另外，保养卵巢要避免对卵巢的伤害，异位妊娠容易导致发生终止妊娠手术，这种宫腔内的操作对卵巢有较大的伤害，建议尽量避免。不要熬夜，按时休息，而且还要保持心情的愉快，避免出现压抑和烦闷的情绪，这样都是可以保障身体内的激素平衡的，当身体内激素没有出现紊乱那么就会对卵巢有非常大的好处，这样卵巢就会处于一种健康状态。。

　　女人卵巢有内分泌和排卵的功能，如果不注意卵巢的保养，那么很可能会影响内分泌功能，造成早衰的情况，所以要做到卵巢保养，要注意以下几个方面。第一，要规律作息，多注意休息，保持良好的睡眠质量，不要给自己太大的精神压力，也不要过度劳累，要做到身心愉快；第二，在饮食方面要均衡营养，多吃一些富含丰富维生素和蛋白质的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，也要避免去一些打乱内分泌的药物或者食物，比如避孕药等要少吃；第三，还可以进行适量的体育锻炼，保持血液循环，对卵巢功能的保养也有一定的作用。

卵巢囊肿可以喝豆浆吗

　　卵巢囊肿可能与内分泌机能失调、促黄体素分泌不足、排卵机能受到破坏有关。豆浆中含有大豆角皇甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著的保健功能的特殊保健因子。但是因为豆浆中的特殊营养成分会加速肌瘤的生长。豆制品中含有丰富的植物雌激素，这种雌激素与雌二醇不同，雌二醇对人体的作用是单向的，直接增加激素含量，因此患者应暂停饮用豆浆，积极治疗后再使用。

　　豆浆里面也有植物性激素，经常食用可能会导致体内雌性激素升高，影响正常的新陈代谢，导致卵巢囊肿变的更加严重。当女性出现卵巢囊肿后，平时应多吃一些清淡的食物，避免激素类食物和药物的摄入，以免对身体造成影响，平时可以多吃新鲜的蔬菜、水果。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料，尽量避免食用桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性和凝血性食品。