精子什么情况下会死

　　相信很多男性都希望身体内的精子都是处在健康的状态，而且精子的健康状态和男性的生育能力是有一定的关系的，如果男性精子出现问题，必须要及时治疗，那么精子什么情况下会死?

精子什么情况下会死？

　　精子是人体细胞，只是它可以随着男性的生理活动排出体外，但是精子最适宜的环境就是在睾丸内，如果是分泌到外界环境中，难免会被淘汰掉，也就是说精子的存活时间不会很久，一般情况下，精子在超过四十度的高温下就很难生存。另外精子在体外的存活时间很短,排出体外的精子在几分钟内就会液化死掉。要注意44℃是影响精子存活的临界温度。如果男性在44℃以上的热水中泡澡半小时,精子活力就会明显下降精子最适宜的温度是34~36度。

　　精子在男性自身的睾丸中能够存活长达74天，除此之外最适合精子生存的场所就是女性的身体了。更准确地说，在女性的子宫中，精子平均可以存活长达两天(尽管成千上万的精子会在进入女性身体的过程中死亡)。事实上，在排卵期的时候，女性的阴道潮湿且温暖，精子可以存活长达5天。精子的头部携带着男性的遗传基因，也就是23条染色体，因此它的头部可以说是受孕的大功臣。 精子在超过四十度的高温下就很难生存。另外精子在体外的存活时间很短，排出体外的精子在几分钟内就会液化死掉。

　　精液是由精子和精浆组成的，成年男性每次排出的精液量约为2-6毫升，其中95%以上为精浆。射出去的精子想要存活，对温度的要求比较重要。 精子存活温度恒温下34℃～36℃之间。 一般来说，性交的时候，精子会通过阴道直接进入女方体内，女方如果没有发烧现象的话，温度属于人体正常温度，所以精子能够存活在体内一段时间。精子适宜在34℃～36℃恒温状态，最好少去不适合精子的生长环境的地方，比如洗桑拿浴，室温高达70℃～80℃，这样的温度是极易破坏精子的生长环境，或造成“死精”过多而致不育，所以少去为好。

精子活力低吃什么？

　　精氨酸：精氨酸有助于提高精子活动能力，而富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。其中，海参一直被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。镁：镁可提高男性生育力，也有助于调节人的心脏活动预防心脏病、降低血压。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥以及1个香蕉。另外，含镁较多的食物有大豆、马铃薯、燕麦粥、核桃仁、通心粉、叶菜和海产品。

　　锌：锌可帮助增强精子活力。富含锌的食物，包括牡蛎、虾、蛤、动物肝、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。其中，牡蛎肉中锌含量居众物之冠。钙元素：要是男性缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、稣鱼、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

　　果糖：精囊中含有果糖，如果精液中的果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、葡萄、菠萝、苹果、甜橙中含量尤丰。除此以外，河虾、雀肉、牛肉、鱼鳔、狗肉、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。