男人精子有哪些成分

　　随着二胎政策的放开，很多夫妻都有生二胎的想法，而也有很多夫妻已经展开了备孕工作，首先需要来了解一下男性的精子成分问题，这对备孕也是有很大的好处的。那么，男人精子有哪些成分呢?还有身体虚会影响精子质量吗?

男人精子有哪些成分

　　男性的精子是由睾丸产生的，每次射精约有2毫升的du精液，每毫升里含有2.5x107个精子，但是也只是构成了精液的5%，大部分的成分是精浆。

　　专家指出：精液是由精子及副性腺的分泌物即精浆构成的，他是男子生育的根本。其中精子占5%～10% ，精浆占90%～95%。

　　精液中的主要成分是水，内含少量蛋白质、脂肪和糖类;精浆中的前列腺液含有卵磷脂小体、无机盐、酶类、乳酸及果糖等;精液中含有无机盐，其中含量较多的有钙、镁、钾、锌等;酶类中主要是碱性磷酸酶、乳酸脱氢酶和透明质酸酶等，均与精子的活力有关。

　　精子由睾丸产生，在附睾内发育成熟，再经过输精管、射精管后由尿道排出。在排精的过程当中，附属性腺(包括前列腺、精囊腺、尿道球腺、尿道旁腺)分泌物也加入其中，构成精液。

　　专家表示：如果男性出现睾丸功能减退和内分泌紊乱、泌尿生殖系统感染、尿道疾患、逆行射精等疾病会严重的影响精液的质量，如果在性生活时出现精液的异常，如量少、颜色变化，要重视起来，以免是疾病引起的，给患者带来很大的危害。

身体虚会影响精子质量

　　你一定没想到，看似网传谣言的“久坐杀精”其实不是谣言。合适的温度对精子的产生和成熟至关重要，过高的温度会使生精小管中的细胞受损和死亡，影响精子质量。正因如此，有高温桑拿习惯、长时间开车、长时间坐着办公，都会使那个部位产生高温，杀死精子。更令你意想不到的是，过紧的牛仔裤和小内内也能升高睾丸温度，让血液流通不畅，导致缺氧，进而损伤精子。因此，想要精子活力满分，建议穿着宽松舒适的下装。

　　对于很多备孕的男性来说，积极训练是很有必要的。只是你一定不知道，过度训练也会损伤精子，超负荷的训练可能会对精子造成短暂的亚临床损伤。不过，这种损伤不必特别担心。对生育期男性来说，停止过度训练或者调整训练时间及强度后，经过一个完整的生精周期(2~3个月)可逐渐恢复。

　　生活中随处可见、却无法降解的塑料制品在土地、海洋里经过逗留与沉淀，最终形成有害的微小颗粒，再通过海产品、农作物重新回到餐桌。导致男性健康的危机远不止塑料颗粒，被重金属污染的海鲜、非法添加激素生长的禽类，过量添加防腐剂的食物都是精子“杀手”。除此之外，空气中弥漫的汽车尾气、垃圾焚烧产生的二恶英，都可能使男性的睾丸形态改变、精子数量减少、生精能力降低[3]。包括烟酒中的尼古丁和酒精，也都会影响生精细胞，抑制性激素分泌，而且对精子有直接的杀伤作用。