精子前向运动低吃什么

　　精子前向运动，顾名思义就是推动精子向前运动的力，在精子进入女性体内之后，精子会自动向着女性子宫中游去。那么，精子向前运动低吃什么，还有向前运动精子率低吃什么药?

精子前向运动低吃什么

　　精子向前运动力比较低的话，一般建议多吃蔬菜水果，而且还要改善自己的生活习惯，不可以抽烟酗酒，这些因素都会影响到精子的质量，从而就会影响到精子向前运动率，那么精子向前运动低吃什么?

　　男性精子成活率低，在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。以下介绍助阳生精饮食的五个要素：

　　1)食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　2)男性精子成活率低应注意：精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

　　3)精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。

　　4)牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

　　5)钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

向前运动精子率低吃什么药

　　精子率偏低是影响怀孕的一个重要因素，很多夫妻不怀孕的原因就是因为男性的精子率过低，因此男性要及时的调理自己的身体，这样才能有怀孕的几率，下面我们就来介绍一下男性精子率低的解决办法。那么向前运动精子率低吃什么药?

　　前向运动的精子数量少，这个属于弱精症，影响怀孕的，可以吃中药调理治疗比如还少胶囊，生精胶囊，另外就是应该多吃含钙含锌的食物，包括牛肉，羊肉，坚果，海产品，木耳，韭菜，平时脱离高温高热环境远离有毒有害的化工产品和辐射。

　　男性的生育能的强弱，首先要看男性的精子质量怎么样，在禁欲2-7天内精液常规的检查中，如果精子前向运动的精子百分数小于32%或者精子总活动率的百分数小于40%，那么可以判断精子活动率低下，也即是大家说的弱精子症。可以选择用药，口服左卡尼汀口服液配合维生素E吃1-3个月。

　　食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　男性精子成活率低应注意：精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。