怎么看男生精子的活力高

　　男性精子成活率低是导致很多男性不孕不育的原因之一，而精子成活率指的是一毫升精液中活精子的比例。精子的活力稍微偏低可以多食用富含蛋白质、锌元素的食物或者服用生精的药物。那么，我们一起来看看，怎么看男生精子的活力高?

怎么看男生精子的活力高

　　1、精液颜色：正常精液的颜色呈透明灰白色，若是禁欲时刻长，可呈淡黄色，生殖道有炎症时呈黄色乃至精液中有血液。

　　2、精液量：排精量2ml～6ml，但受排精频率及次数的影响。精液量少于1ml/次称为精液量镌汰，精液量多于6ml/次称为精液量过多，这些都是非常环境。

　　3、精液液化时刻：精液刚倾轧体外时呈凝胶状态，颠末5～30分钟会酿成液体状态，这一进程称为液化。精液的液化必要有一系列卵白水解酶的参加，黏稠并且不液化的精液，常见于有火线腺或精囊疾病的患者。精液呈弱碱性，pH值在7.2～7.8之间，如pH<7则偏酸，pH>8则偏碱，均会使精子成果受到限定。

　　4、精子密度：精子密度是指每毫升精液中含有的精子数量，正常每毫升精液中精子数量在2000万以上，如少于2000万/ml属于少精症，就会影响生育。

　　研究结果显示，平均来说，适量运动组的男性精子活力最好，只有14.3%的人精子的活力低于40%。而大运动量的男性中，有31%的人精子活力低于40%，进行小运动量者，则有27%的人精子活力低于40%。

　　研究人员指出，健康的生活方式有助于促进生殖系统健康，而运动更为重要。但只有进行适量运动，才能提高精子的活力。

男性精液成分

　　精液的主要成分有蛋白质颗粒、脂肪、磷脂小体、色素颗粒、游离氨基酸(含量变化很大，正常人精液射出后4-6小时内氨基酸毫克1.25毫克/dl)、胺类(有精胺、胆碱、精胺素)、酶类(主要含酸性乳酸脱氢酶、磷酸酶、透明质酸酶)、糖类(主要为果糖224毫克/100毫升)。而且这种成分和血浆并没有多大的区别。男人精液里的营养物质含量其实并不多，所以从营养方面讲并无什么特别之处。精液里还有很多激素。这些激素女性是不能产生的，对于女性来说，这些激素能够调理月经。

　　精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良药。据测定，每毫升精液中含锌元素的含量达150微克，其含量之高是其他任何机体组织都不能比拟的。

　　许多专家已经证实了精液的好处。因精液中含有蛋白水解酶，可以溶解蛋白质。长期作用于肌肤，有利于蛋白质水解酶进入皮肤死亡层，让皮肤嫩滑有弹性。此外，精液中还含有少量的锌、镁、钙、钾和果糖，能起到滋养肌肤的功效。